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[爬泳教程]一分钟搞懂自由泳手腿配合!

看到了自由泳教程,大家都记住了“手入水打异侧腿”,但是当说起划水时要打同侧腿,很多人纠结这不就同手同脚了吗,不是错误动作?

小编想了想

嗯...

平时我们走路身体为了维持平衡,一定是

迈右腿-挥左手

然后 左手往回收-迈左腿

想不出来的话,你可以站起来走两步

所以换成水中的动作就是:

手左手入水-打右侧腿,保持身体平衡

左手划水-打左侧腿,帮助向该侧转身

这样应该很清楚了吧

你可以看一下,这个竹内慎司的二次腿慢动作视频验证

入水-打异侧腿

划水-打同侧腿

现在你清楚了吗?

- END -

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