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【征文】不忘初心 铿锵跑马

仅剩

24

陪伴你

一直到故事说完

马拉松的我

何尝

不是勿忘初心

越跑步,越快乐

如果要给自己喜爱的跑步运动一个仪式的话,那就是跑一场马拉松,非常庆幸自己刚有这个想法时,家门口的“河马”即将迎来第二届的开跑,不能再错过了!

很显然,我没有。

虽然喜欢跑步,但却没有跑马经验,只是凭着满腔热情报了个半程,过后一分析竟有点后怕,感觉自己无法完赛,有点想放弃。

一次偶然的机会加入了河源乐跑团的微信群,管理员“大水牛”听了我的困惑,给我分享了跑马的经验,并给我发了几个专业的跑马链接和网络训练教程,虽然我不是团队的一员,大家也彼此不认识,但如此真诚的指导和支持,

让我非常感动和信心大增,暗暗下定决心,不管多大困难都不能放弃自己的初心,要向河源所有热爱跑步坚持跑步的前辈、朋友学习,学习他们勇于挑战,奋战河马的决心和毅力!

好像只有跑步

才能让我们感觉到永远都不用自己一个人

11月中旬,我开始了运动软件中的半马训练教程,首次是10公里跑,配速要求是6’20’左右,刚开始跑时,心里是没底的,因为之前跑过最远的也就8公里。当跑到6公里时,感觉脚底开始麻痹,于是放慢了配速,暂停做了一下拉伸和甩动脚掌,以促进脚底部的血液循环。当语音提示还有1公里时,我忽然感觉一股更强大的力量在身体涌动,不由自主的加快配速和加大步幅,最后200米,我感觉绿化带上的树叶都变成了赛场上观众呐喊和鼓劲的拍掌,耳边似乎想起了即将冲刺的哨声,旁边散步的行人也似乎成了竞赛的跑友争先恐后……我咬紧牙关冲过了最后50米……当我徐徐的走在回程的江边道路,刚才冲刺的余热还在身体燃烧,粗喘的气息在渐强减弱,膝盖的酸痛开始如电流激过,虽然感觉身体很累但心情确是轻松的。

我想,应该是运动过后身体释放的快乐激素脑啡肽起作用了吧。我欣赏着初冬寒风中的新丰江水,碧波荡漾如绿锦丝滑缠绕在城市中间,倒映着高楼林立葱郁树木还有几只优雅的白鹭悠然戏水,远处笔架山山峰雾气缭绕如仙境……原来自己生活的城市竟然如此如诗如画美仑美奂,突然感觉在河源跑一场马拉松该是一件多么幸福的事情,不但让你的身体在汗水洗涤后沐浴在清新的大氧吧里,还让你的视觉来一场绿色天然的巨幕放映,更让你的心灵穿越时空宁静致远!

心灵的交汇

逃向浅显的文字交谈

第一次的半马训练体验苦累酸痛中夹杂着愉悦,愉悦除了美景还有美食,为了锻炼的体能和营养需求,我把学到的营养学和中药学知识搬到了餐桌上,业余时间除了运动就是在厨房里忙的不亦乐乎,补气的排骨党参黄芪汤,补铁的牛肉番茄焖面,高钙高蛋白的牛奶鸡蛋全麦包……普通的食材也能搭配出全能的营养,只因一份不一样的心情和心境。

接下来的训练会不断变换着里程和配速,也会不断加大难度,最后挑战21.095公里,可能会更苦更累更痛,但不论多艰难,内心都有一个声音告诉自己:不能放弃,坚持就是胜利!这个声音,是爱人温暖的眼神,是朋友真诚的鼓励,是陌生人的微笑,是自己许下的热忱承诺!如果只是因为一时的苦累而放弃最初的梦想,又怎能有更强的意志面对人生的风风雨雨!

1

把跑步当一件好事

对于我,一个热爱跑步的普通人,“河马”不只是一场国际马拉松赛事,它更是成长和历练的仪式,是生活的积累和沉淀,是生命的怒放,是信念宝塔的威严耸立!21.095公里,如果害怕了,它就是“苦难”的里程,如果坚定信念,它就是一场悠扬而不羁的快乐奔跑!

不忘初心,铿锵跑马!

本期《征文》来自甘秋容

本期编辑:Janice

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