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凭什么余文乐能拿下身价过亿的白富美,答案在这里

最近,余文乐结婚的消息

把朋友圈都刷爆了

婚纱照美哭了

六爷的老婆是一位身价过亿的白富美

一位36岁的大叔

余文乐到底有什么样的魅力

最终能把她拿下呢?

答案大概是:明明可以靠颜,他偏偏拼身材

余文乐之前发布了自己的新短片

《余文乐的灵与肉》

六叔在短片里大秀身材

赤裸上身看出完美肌肉线条↓

同时他也公布了和香港著名摄影师Wing Shya合作的无修图大片,健硕的身材,帅气的外形,看出了欲望的味道……

他用了10个月的时间

推掉一切娱乐活动

闭关健身,挑战自己极限……

看得出来

他对自己的身材转变也很满意

并且晒出了自己身材大转变的过程

闭关10月

余文乐悟出的是什么?

推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐

闭关健身

达到理想的身体状态需要10个月

最难的还是生活习惯的改变

戒掉最爱的甜品 戒掉沙发 戒掉熬夜

戒掉那个总是随随便便就放弃的自己

训练强度巨大

每分钟心率要到达200下

感觉随时要爆掉……

每一次崩溃之前

我都问我自己:到极限了吗?

当你的背受伤了

那你就练手臂

当你手臂也受伤了

那么你就练腿

如果你的背、手、腿都受伤了

别急着回家,再把腰腹练完

肌肉有它的惰性,必须对抗

其他人在吃饭 你在练习

其他人在party 你在练习

其他人还在睡觉的时候 你已经在练习

教练说过

全世界只有2%的人

能坚持一次做完1000下俯卧撑

不到1000 做多少都是98%

我想做这2%

想象自己是一头豹子

豹子一天只能出击5次

每一次必须准确,专注

想要成为鹿时刻奔跑不停

我们都有想做一件事的决心

想成为更好的人

光想有什么用?

身体也要跟得上才行!

你在健身吗?

你准备健身吗?

身体跟的上灵魂

灵魂才能配得起身体!

最后再次祝福六爷,

一直幸福下去!

本文版权归原作者及公众号所有,图片均来源于网络。

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