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减肥大敌,12种高糖食物让你越吃越胖!

一则“12种食物吃了就胖”的视频疯传网络,其中一些食物所含热量之高让我们万万没想到

平安是福

我怕黑,却恋上了夜;怕痛,却把自己弄的伤痕累累;我讨厌热闹,却害怕孤独;我爱上你,却怕你有一天转身离去;我喜欢快乐,却还是为你流下伤心的泪水;曾经以为,我是你的春天,可我忘了,春天的后面是寒冬;曾经以为,我能戒情,戒网,戒伤心,可我忘了,最难戒的却是你

loving yourself

明明知道不可能、就别苦苦折磨自己、不是一个世界的就别妄想挤进去、为难了别人折磨了自己、我决定放弃了、不是我有了新欢、而是你对我忽冷忽热的态度、失望攒够了、伤心也够多了、我不想再折磨自己啦

真心爱过,一辈子不会忘。是啊。多说一句怕打扰

有你 快乐

当一个人能影响你心情的时候,说明你在乎了,当一个人能驾驭你情绪的时候,说明你沦陷了,能让你笑的人,未必能让你哭,但能让你哭的人,一定能让你笑,哄你开心的人,未必能深入你的内心,惹你伤心的人一定是占据你的心灵,能原谅你错误的人,一定是最爱你的人,能让你放下尊严的人,一定是你最爱的人!

网友们也是炸开了锅:

红薯粉和粽子还有乳酸菌饮料没想到;

以后粉条别吃,粽子不吃,蛋糕不吃;

看完感觉啥也不能吃

话梅太狠了;

可是乳酸菌饮料不是脂肪 糖 含量都是百分之零吗! 我一直以为促消化的;

看到八喜就知道不靠谱。。才1公里就能消耗,我每天吃三盒、跑6公里给你看;

注意是250g红薯粉啊,就是半斤,可是得吃好久呢吧;

以后告别最爱的酸话梅;

天啊,昨天吃两蛋黄粽子;

还是冰激凌让人省心嗯以后就宠幸它了;

只能吃黄瓜......

而就在前段时间,国外某健康饮食网站推出了一组照片,简单粗暴地告诉大家:“要跑多远才能消化这些食物”,一起来回顾下!

煮玉米一根

普通芝士汉堡

炸薯条一份

你胖你多吃

苹果一个

营养高热量低

健康首选

鱼子酱面包一片

夏天最爱吃的冰激凌

巧克力蛋糕一块

卷饼...

热量多少还得看里面卷的是什么

两颗费列罗巧克力

一小块蛋糕= 4公里

士力架一根

一包薯片吃下肚

10公里白跑了

啤酒一瓶

霜糖花生一包

水煮蛋一个

速溶咖啡一杯

可乐一罐

香草纸杯蛋糕

巧克力酱

绝对的身材杀手

大BOSS在这里

一些明显是高热量的食物,减脂的童鞋就要控制一下了。不过,因为人体还有自身代谢和消耗,所以不是什么食物都不能吃了,只是在健身过程中要以高蛋白低热量饮食为主,这样才能事半功倍!

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