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霉霉发福变这样!把大长腿、小蛮腰还给我们!

还认得出这是谁么?

是的没错

我们霉霉女神

全新上线

带给你不一样的视觉体验

维密风波刚刚平息

而维密常客泰勒·斯威夫特却又风波再起

原因居然是

我们的小仙女发!(bian)福!(pang)了!

原来的霉霉出街照长这样▼

演唱会是这样▼

走红毯是这样▼

维密舞台上是这样▼

身高180cm的霉霉女神在维密舞台上霸气全开

无论是从身高、身材、还是气场上都不输超模

可是今年鲜少露面的霉霉一出场就震惊了国内外

媒体开玩笑称今年霉霉不上维密

可能是怕跟超模比腿

▼因为现在的她是这样的

▼和这样的

在筹备新专辑的这段时间

我们女神到底发生了什么呀!

去年还有不少姑娘发誓今年要瘦成霉霉

可是没想到霉霉今年先胖成你我她了

防患于未然

那些立志瘦成霉霉的姑娘

还是先跟着小编做一遍全身训练吧

说不定坚持下来

你就会变成第二个苗条霉霉呢

?

左右换脚跳 各30-60次

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相扑半蹲踮脚跳 各30-60次

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侧身提膝击掌 各30-60次

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原地跑+后箭步蹲 各15-30次

?

提膝蹬腿 各30-60次

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转身半蹲跳 各15-30次

小伙伴可以根据自身情况

每周安排至少3次

每次将整套动作进行1-3个循环训练

一定要把动作做到位哦

精选