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“别再熬夜了,真的会死”

文/国馆君图/ins

来源:国馆(ID:guoguan5000)

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熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

01

熬夜导致脑溢血

微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历:没有任何预兆,9月1号晚上,卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。

2号中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬间,卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛,接着不到3秒钟,突然后脑勺像针扎一样疼,伴随而来的,后脑勺一阵暖意。突然身上就开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒钟,汗水从手臂滴到地板上。

所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经,她拨打了120之后,精疲力尽。

送到医院,ct扫描显示她脑内多处出血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了,但是治疗过程绝对是胆战心惊的,首先是绝对的卧床治疗和禁食,每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、吸收水肿、冲脑,接着是打流质针管,打到血管爆肿。

脑溢血导致颅内高压,吃什么都吐,吐到黄胆水都出来。会有不定期头疼,颅高压引起的头疼可不是一般的头疼,而是那种让你脑袋要炸开的头疼。

看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪。卡卡问医生病因,医生查来查去,只查到两个字:“熬夜。”

没什么别的原因,就是熬夜太多,运动太少。

“长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

02

中国年轻人熬夜是普遍现象

事故并非孤例,别说是因为熬夜脑溢血,因为熬夜猝死的人,

也不在少数。去年,36岁的张斌,凌晨一点发完最后一封工作邮件,张斌对同事李丽说:“我有点不舒服,先回去休息下。”

那个时候,张斌已经满脸煞白,汗如雨下。

回到酒店以后,得知项目报告未获审批,张斌只好又爬起来协调工作,肚子有点不舒服,于是去上厕所,结果坐在马桶上的时候,突发心肌梗塞,不到一分钟便脑死亡,医学上的说法是:猝死。

而猝死的原因正是:熬夜加班。

事实上,张斌已经连续通宵了好几个晚上,为了完成这个项目,他经常带着全组的人加班加点,经常加班到凌晨两三点,有时候到五六点,短暂休息之后,上午又开始工作。

连春节都只回家休息了三天,初三开始,正常工作。

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