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你们跑步的人,都这么喜欢虐自己吗?

今年下半年,最大的事就是跑步学院马拉松PB训练营了!40度的上海,有近100位跑者挥汗如雨,其中就包括了01号徐凯。

开营当天,所有课程结束之后,我们单独采访了徐凯同学。当时的他是这么说的:

今天是这群跑者训练的第25天,这篇文章来自连续训练一周后的徐凯:“我们不过是一群爱找虐的跑者!”

虐天虐地虐虐自己

文 | 徐凯

开营至今,第一周前后周末均是先修课阶段,是适应期,也包括对于硬件软件设备的使用磨合期,第二周开始正式跑课表,截至今天,共计完成14次课表。

当看到跑步学院举办的上马PB训练营的招生信息时,我没有丝毫的犹豫,报(手)名(贱)付款,一气呵成,以至于报到时发现自己是01号学员,居然有点小小的得(得)意(瑟)。

这次的教练组的阵容特别豪华,有运动科学家、奥运教练、姿势跑法创始人罗曼诺夫博士;跑步学院总教练、曾担任2015、2016Gramin破四训练营主教练,大铁9小时46分的徐国峰老师;还有姿势跑法课程帅气的子鹏教练和美女顾怡雯教练。说实在的,报名的时候我的小心脏还激动了一小会。

▲ 罗曼诺夫博士徐国峰在跑步学院上马PB训练营 · 上海

谈到跑步,不得不提一提当年带我入坑的我的老板意大利人Lorenzo先生。正是4年前的一次偶然的机会,他让我开始接触了跑步,开始了在跑步机上从走步到慢跑的经历。从被虐得要死的5公里,到迎新跑10公里,从半马到全马,和大多数人一样,我也开始涌入跑马的大军,从此一发不可收拾。

刚入跑圈的我,初生牛犊不怕虎,别人需要积累几次半马才敢于上全马,而我跑了一次半马后就迫不及待地跑起了全马。期间,也有一些伤病,但停停练练,就当成每个人跑马都需要经历的过程,没引起太多的重视。当然,与Lorenzo先生跑步上的互动在意大利和中国两地一直没有停过,直到有一天他告诉我他跑伤了影响到了走路需要动手术。这太不可思议了,他居然把自己跑残了!

▲ 徐凯在跑步学院上马PB训练营 · 上海

我还清晰记得那年在邛海湖边他轻松把我拉爆,这是真的吗?这个跑残的消息,让我对跑步有了更多的思考。Run to longer not faster,这变成了我们之间经常的对话,算是对自己也是对他的一种告诫。但跑快了一定会受伤吗?那时的我一脸懵懂,不得而知。直到有一天我加入了训练营接触到了徐国峰教练的心率跑法,让我慢慢了解到跑步的大神们是怎样炼成的,原来跑步也可以有科学的训练方法。

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