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你跟库里这样伟大的后卫一样,都有一个缺点

一个伟大的后卫

要不投射精准,运球如水

要不身体壮实,对抗激烈

不同的打法

给球队会带来不同的影响

但归根结底

身体都是最基本的

而身体里面

脚踝部分

支持着每个后卫的

变向,起跳,加速

库里

就曾输在脚踝上

此前他经常扭伤脚踝

尤其是2011-12赛季

库里因脚踝伤只打了26场比赛

要不然他怎么会那以

4年4400万的廉价合同

签约勇士

他的那些扭伤

让人心酸

快攻加速时脚踝扭伤

防守断球,右脚急刹车

假动作晃人,左脚支撑不住身体

被防守队员拉倒在地

防守时重心失去

每次回看

都不断提醒我们

打球

一定要保护好自己的脚踝

脚踝如果扭了,切记

不要大幅度动

轻微动一下,如果可以

那说明伤处只停留在软组织

并没深入骨头

接着,去找一些冰块来冷敷

附近小卖部一般会有

防止破裂的小血管继续出血

24小时后,血液成为血块

那就需要用热毛巾进行热敷

并轻轻擦药酒揉搓

将血块散开

外用红花油

内服三七片

一周后,就可以开始康复性训练了

当然,日常维护也是需要的

你们要知道

脚踝不好,即没法打球

没法打球,技术退步

技术退步,球场不能装逼

不能装逼,妹子就没法认识你了

认识不了妹子,就孤独一辈子

所以,要想不孤独一辈子

就要先解决脚踝扭的一下子

怎么解决?

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