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你熬的不是夜是命

熬夜伤身,但对于现代人来说熬夜似乎已经成了家常便饭,加上天气炎热,睡眠质量下降,很多人不是晚睡就是熬夜。熬夜一族要小心了哦,韩国一项新研究发现,熬夜会加大得糖尿病的风险。

研究发现熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者,并且出现了肌肉减少症的苗头。研究人员进一步发现,男性熬夜者比爱早起的男性得糖尿病的概率要高,女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。

另外长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更易患上癌症。以胰腺癌为例,常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

你还敢熬夜么?你熬的不是夜,你熬的是自己的命哦。

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