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如何正确进行母乳喂养?

作者|宋红梅

喂养频率

一般在产后第1周内,只要婴儿显示出饥饿征象或是距离上一次喂养已4小时,母亲就应进行喂养。

决定喂养频率的因素主要为母亲的乳汁供应量婴儿的吸吮能力。产后1~2周时,母乳喂养的平均频率为每日8~12次。出生1周以后,随着母亲及婴儿的哺乳技能提高以及乳汁分泌量增多,到4周龄时喂养频率可减少至每日7~9次。一般纯母乳喂养的婴儿在2月龄时每日喂养次数平均为7次。

每次喂养的时间

不同的婴儿摄入等量乳汁所需的时间为5~20分钟。单侧乳房的喂养时间随孩子的成长而逐渐缩短,婴儿出生后不久为10~15分钟,1月龄时下降为8~10分钟。

注意每次喂奶应该让婴儿先将一侧乳房吸完再换到另一侧,即使有时候婴儿不再吸吮另一侧。因为后乳(母乳常分为前乳和后乳)的脂肪含量高,可以充分减缓肠蠕动,使得乳汁中的乳糖大部分在小肠被消化;如果后乳摄入不足,肠道运动就会加快,高浓度的乳糖进入大肠,会在肠道菌群的作用下产生过多气体 — 这就是为什么有的时候会出现绿色泡沫样便。

宝宝出现什么情况就应该喂奶呢?

宝宝饥饿的时候会出现一些行为的变化,早期的表现(早期信号)包括把手放向嘴边、咂嘴、吸吮拳头或手指以及在睡眠时眼及四肢活动。一般出生后第1周应该在婴儿发出这些早期信号(出现烦躁甚至大声持续哭闹强)时即开始喂奶。一方面有助于妈妈对这些早期饥饿信号形成泌乳反射,另一方面有时间让宝宝在出现烦躁状态之前练习哺乳技巧,以免过度哭闹引起妈妈焦虑,这也有助于减少宝宝早期体重丢失。

北京协和医院儿科主任

文章来源:宋红梅教授公众号(songhmys)

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