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导致力量流失的7大因素,击出超远距离

您也听说过高尔夫健身能帮助您击球更有距离,为了你为了塑造你的体型,虔诚地慢跑,伸展身体-但你在球座上开球的时候距离一点都没增加。究竟是怎么回事?

用尽全力将球开到最远,过去的球员在每轮比赛中也许只有一两次开球会拼尽全力。这种“暴力”挥杆也许可以增加20码的开球距离,不过同时也会损失一定的精确性,所以必须要谨慎。

高尔夫健身课程会增加你的击球距离的人,但是,同时你也要具备好的挥杆技巧,这样你才能把你在力量及柔韧性上的优势发挥出来。

如果你挥杆时会丢失力量的话,并不一定就是因为你不够强壮;可能是你的挥杆有瑕疵。可能你要更仔细地检查你的挥杆动作,找出力量是从哪里泄漏的。我列出了导致力量流失的7大因素,其中包括如何获得更多距离的方法。

如图所示,重心没有均匀的分布在双脚;这种现象会导致你的上杆过程时,重心起伏不稳,特别是上下半身起伏特别的大,这样在击球的时候,就会很容易的出现打薄或者打深的情况。

当你每次击球设定站姿的时候,球的位置是架在左脚内侧或者是在左脚脚趾的延长线上,杆头摆在距离球后6——8英寸的位置,因为这样的球位会让你充分的发挥出杆身的长度,可以想象这样一来杆头在触击球的时候,你的手臂会是完全的伸展开来的。

如图所示,当你的站姿出现这种情况的时候,首先会导致你的挥杆平面很陡峭,其次是你下杆的时候,会导致你的手臂不能完全的伸展开来,从而使你不能充分的发挥出你杆身的长度,导致你出现捞球或者打不到球的现象。

扎实的站位可以帮你稳固你的下盘;双脚要与肩同宽,或者是比肩略宽,重心是落在脚心处,太靠脚趾或者太靠近脚后跟的话都会导致挥杆失去平衡;

保持脊柱笔直可以让你获得更多的力量;笔直的后背相比弯曲的后背好转动的多,因为弯曲的后背会是你不能够全力击球;

柔软的双手可以帮助你的杆头获得更大的速度;保持你的双手在球杆上放松的状态。如果你握杆太用力。就很容易向内侧陡直的举起球杆。放松双手让你的引杆位置低、半径宽而顺畅,帮助获得逐步的加速。

如图所示,由于手腕没有立腕、直直上杆,会使你的上杆过程蓄不力,是你的挥杆过程充满了无力感,是你的击球变成捞球,影响了你的击球力量,从而大大的缩短了你的击球距离。

如图所示,在上杆过程中,由肩膀带动手臂,这时你的球杆、手腕、手臂连成一气,同时拉开上杆,上杆途中绷起手腕上膛;当上杆后挥到顶点的时候,绷起手腕;后挥时,一开始就是做出绷起手腕的动作。

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