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导致田径短跑运动员大腿后部肌肉损伤的动作结构分析

原文来源:俄罗斯《体育理论与实践》2016年第4期

译者:杜利军

内容简介

田径短跑运动员大腿后部肌肉的损伤,是一种具有典型性的运动创伤,无论是对田径新兵而言,还是对高水平的田径精英而言,这种典型性的创伤一直是迫使他们不得不在较长时间脱离竞赛赛场的主要原因。这种创伤很难治愈,而且还会时常复发。关于产生这种创伤的原因,无论是体育科研人员,还是从事实际工作的教练员,几乎全部归结为身体训练不足、比赛战术不当、以及运动员身高过高。但是,在体育运动的实践中,有大量不属于这些原因的“例外情况”,通过这些“例外情况”,可以推断,产生田径短跑运动员大腿后部肌肉损伤的基本原因,完全在于另外一个方面。值得注意的是,关于田径竞赛项目运动员跑动动作结构的问题,没有任何一篇文献资料对此问题进行分析,甚至没有提及这一因素。

关键词:田径短跑项目,典型性创伤,产生创伤的机制,跑动动作的效率。

引言。突发性的、产生剧烈疼痛的、教练员们普遍认为是自身原因产生的径赛项目运动员大腿后部肌肉的创伤,大概,是短跑运动员最为常见的伤病(目前尚没有准确的统计数据)。无论是对田径新兵而言,还是对最高水平的田径精英而言,这种伤病,会使他们在相当长的一段时间,不得不脱离竞赛赛场。其突出特点,是经过治疗和长时间的恢复性训练之后,这种伤病极易复发,并且会造成更为严重的后果,甚至会导致一些具有天赋的运动员被迫结束自己的短跑生涯。多次世界重大比赛的冠军和获奖者------美国著名女子短跑运动员卡尔梅利塔?杰特(100米跑个人最好成绩为10.70秒)和其他许多优秀运动员,就是因为这种伤病而出现这样的情况。更为突出的是,实际上,有一部份运动员会反复受到这种伤病的打击。与此同时,也存在另外一类短跑运动员群体,即使在训练过程中不采取任何专门的预防措施,这些运动员在任何时候也不会出现这一类伤病。

关于训练过程的组合安排和速度要求问题,关于每周小周期的训练计划问题,关于力量训练的方法问题,已经有大量的文献资料。在一部分文献中略有提及,造成大腿后部肌肉损伤的原因,有可能是运动员的力量训练水平不足。但是,与此同时,著名的运动创伤治疗专家克?弗兰克则有根据地指出,造成短跑运动员伤病高发的原因,是过分迷恋力量训练。著名的体育教育家普?弗?列斯加夫特多次强调,对于力争达到最大的跑动效率和跑动速度来说,相互对抗肌群的同步紧张与放松,具有相当大的作用意义,在列斯加夫特之后,几乎在半个世纪之前,尼?格?奥佐林教授也多次提出,这是造成短跑运动员伤病的原因。奥佐林教授和相当多的作者,均理由充足地认为,造成短跑运动员伤病的原因,是一些能够激发任何运动创伤的带有普遍性的因素,如“肌肉的训练水平不足以承受专项负荷”,“预先加热”不充分,原有的疲劳,刺激动员的方式不当,“过度燃烧”等等。

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