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中老年人膝疼应警惕患有骨性关节炎

膝关节骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏,伴有关节周围骨质增生反应的疾病,又称骨关节病、退行性关节炎,增生性关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎等等。

长期慢性关节劳损、膝关节负荷加重是引起该病的又一病因,而需经常站立、行走的职业如纺织工、售货员等,多为女性,加上中年女性特别在绝经后大都发胖。因此,膝骨关节炎患病率随年龄增长而增加,女性多于男性且发病年龄比男性早。近年来,膝骨关节炎发病率在退休后热衷于体育锻炼的女性中有所增加,这可能与过度的膝关节活动有关。

膝关节炎患者往往有一下症状:

1、膝关节酸痛,活动不灵活;

2、清晨起床或久坐后觉关节僵硬疼痛,稍稍活动才能行走;

3、站立或行走过久又觉关节疼痛需坐下休息;

4、上楼费力,下楼腿软;

5、下蹲困难,有时需要扶持才能站起;

6、膝关节伸屈活动时会听到“喀嚓,喀嚓”的摩擦音;

7、活动过度膝关节会肿胀疼痛加剧。

如果你有上述症状之一,你要警惕你是否患有膝关节骨性关节炎!

即使你患了膝关节骨关节炎后也不要过度担心今后会残废,只要拥有合理科学的治疗方法,均可以得到“治愈”。有些人会进入误区,以为得了骨性关节炎必须锻炼才能保持关节功能。也有人认为得这病是因为年纪大了活动减少造成的,只要多活动就能减轻疼痛。于是,他们忍着疼痛反复屈伸膝关节,揉按髌骨,活动膝关节,甚至长途步行1—2小时或去登山、跑步。

还有人利用健身器材达到强化膝关节运动的目的。其实,这都是不正确的,因为过度的活动使关节软骨磨损加重,可诱发滑膜充血引起关节积液。上下台阶、跑步都使关节受力加大,这种锻炼只能使关节疼痛加重。即使是那些本无关节疼痛,仅有X线摄片发现“骨刺”的患者,这样锻炼一段时间后也会出现关节疼痛甚至关节积液。

因此,患了膝骨关节炎需要休息,当然不能走极端,因为完全休息不动,肌肉会因废用而萎缩。应适当运动以保持关节的活动度及肌力。

随着科技的发展,现在只需要在膝盖两侧打豆粒大小的针眼,既关节镜微创治疗就可以轻松治疗膝关节疼痛等症状。术后只要每日行锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛。平时注意休息,合理治疗,加上必要的功能训练,轻松告别骨关节病。

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