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起跳杀球练习方法

(来源:羽毛球)

1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样可以用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的。

5、如果要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

杀球最重要是两个方面,一是你整个身体的协调性,另外一个方面是你的挥拍速度。但光是杀球有力还不能完全一球致命,要考虑杀球的落点和线路,因为杀直线时,对方只要摆好拍形,轻轻一挡球就回来了,根本不需要用什么力气,完全是靠球的速度来借力打力,造成自己的被动局面,如果杀球的线路和落点好,可以起到同样甚至更大的作用,如果在打球时杀吊结合,变化再多些,对手就更防不胜防。

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