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游泳——“低头人生”的终结者!

我们中的大部分人都过着“低头人生”,我们在写字楼里的平凡一天,也许伴随着这样的状态渡过:头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发麻、耳鸣、注意力无法集中,还有……反复发作的慢性咽炎。

我们可能很难想到,这些问题也许和我们的“低头人生”有关。这是一部描述拥有智能手机后,我们真实生活状态的动画。

《低头人生》

(2014年中央美术学院年度一等奖)

这部短片描绘的毁灭性结局也许并不夸张,看看来自“中国康复医学会”的数据:我国颈椎病患病率已达17.6%,每五个人里就有一个患颈椎病,在痴迷手机的都市人群中,已经达到每三个人中有一个患颈椎病。而那些不明原因、困扰我们已久的头晕、头痛、耳鸣、焦虑,可能都和我们受伤的颈椎有关。

我们在写字楼里的平凡一天,也许伴随着这样的状态渡过:头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发麻、耳鸣、注意力无法集中,还有……反复发作的慢性咽炎。

我们可能很难想到,这些问题也许和我们的“低头人生”有关。

《低头人生》,一部获得了中央美院一等奖的视频短片,曾经因为锐利直击了痴迷手机给颈椎和健康带来的伤害,刷爆了我们的朋友圈。

这部短片描绘的毁灭性结局也许并不夸张,看看来自“中国康复医学会”的数据:我国颈椎病患病率已达17.6%,每五个人里就有一个患颈椎病,在痴迷手机的都市人群中,已经达到每三个人中有一个患颈椎病。

而那些不明原因、困扰我们已久的头晕、头痛、耳鸣、焦虑,可能都和我们受伤的颈椎有关。

因为颈椎部位汇集多条神经血脉,包括脑神经、脊神经、椎动脉、颈动脉等等,它是脑血循环的必经之路,如果这里的椎骨变形、肌肉僵硬,压迫到这些与大脑、心脏、四肢相关的神经、血管,就会造成头晕、头痛、耳鸣、手麻……

为了摆脱这些恼人的问题,我们也许已经去过医院、推拿中心,但改善是缓慢的,病情是反复的,颈椎是麻木的。

长期的“低头人生”模式总是在阻挡颈椎的恢复,我们离不开手机,颈椎病也不打算离开我们。

也许……只有游泳能真正解放我们的颈椎。

这位颈椎病人是“手机重度依赖症患者”。幸运的是,他患了颈椎病三年后,开始了游泳。

“我是一名公务员,今年26岁,由于长期做伏案工作,喜欢玩手机,三年前患了颈椎病。除了颈背部肌肉酸痛,病情严重时,还会有头晕、头痛、耳鸣,弄得我苦不堪言。我做过理疗、牵引、按摩,也吃过药,自己也查找了许多资料,但就是找不到根治颈椎病的好办法。

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