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空调用错一身病!知道这10个秘密,电费减半又健康!

天气炎热,随便出个门就成了“七分熟”,没有空调微信君简直没有活下去的动力。

空调成为夏天使用频率最高的电器,简直就是夏天活命的稻草,但空调吹着吹着好像有点头晕、头痛,而且还感冒……那是因为空调虽好,你却不知道空调这10个秘密啊!

西瓜

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夏天

A.空调

B.空调

C.空调

D.空调

1

空调26℃最合适

我们人类作为恒温动物虽然有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。

夏天高温天气一般在35℃左右,为了防止室内外温差过大,室内温度保持在26℃是最合适的、最不容易生病的,同时这个温度也比较省电。

2

最好装在1.7米处

一般空调都是上半部进风下半部出风,装得太高,经过热交换的冷空气还没沉落就被空调吸回;装得太低,又容易把人吹得腰酸背痛。

据中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍,空调装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。

3

桑拿天多开除湿功能

空调我们每天用,但很多人不知道的是:使用空调时,“除湿”和“制冷”都能达到降温效果,但除湿舒适感更高,用电量更低。

开启“除湿”模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。

而“制冷”模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。

4

开3小时要开窗

空调吹着舒服,吹久了竟感觉呼吸有压力,还出现嗜睡、反应力迟钝、感冒症状……难道是生病了吗?其实是因为你在封闭空间待太久。氧气供应不足,所以每隔3小时就要开窗通通气。

武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,很多人不知道,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。

5

制冷时,风口朝上

很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。

中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍,制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。

刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。

6

空调屋放盆水

长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

7

空调房里侧着睡

南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍,夏天睡在空调房的朋友,更是觉得一早起来嗓子难受。

正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。

因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸,致使上呼吸道的津液过多散发。

8

先开空调后关窗

进屋后先开空调再关窗,这不是浪费空调吗?

先开空调,等空调的污染物释放以后再关闭窗户,这样子吹空调可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9

短暂外出别关空调

空调耗电啊,进出随手关空调多省电!但如果你只是短暂的进进出出(比如1个小时内),建议不要关闭空调。

因为空调启动时产生的500-1000瓦高额电压其实比开着更耗电,反复开关空调不仅不省电,还会因为过于频繁的操作,对空调压缩机造成伤害,影响空调寿命。因此,如果短时间出去,还不如让它开着!

10

进屋后,别着急开空调

一进门就开空调,小心血管疾病!北京大学人民医院心内科主任张海澄医师分享说,大热天的人体血管扩张,回到屋子一下子打开空调温度骤降,舒张的血管猛然收缩,会导致血压升高甚至引发心脑血管疾病。

建议,心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。

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