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瘦身一定要牢记这些

你可能在很努力的完成你的健身目标

但如果你锻炼后的习惯

不像你的锻炼习惯一样健康的话

你会发现很难实现它

下面为你列出会毁掉你健康目标的锻炼错误

你一定要牢记这些

7个动作

练及全身

塑型又减脂

每个动作做12-15次

长胖这事

本来就不是多可怕的事情

比起减肥的痛苦

胖下去会让你更痛苦

【No Pain,No Gain】

本文由“她有”原创,版权归作者所有

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