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怀孕9个月照样举铁做深蹲,这位辣妈太猛了

近日,北京孕妈李菲娜成为网上热议的焦点人物,挺着9个月的双胞胎孕肚,照样做负重深蹲,可把网友们给吓坏了!

今年33岁的她,有多年运动基础。从怀孕3个月起,每天坚持运动1小时,目前身体状况很好。9个月身孕的她在健身房锻炼起来,也是够猛的!

坐姿划船

引体向上

卧推

坐姿飞鸟夹胸

这位辣妈已经健身7、8年,怀孕前担任教练,与丈夫也一直做健身行业。“国外不是有一句话就是说,我是怀孕了,但我不是生病了。”她说,可能是自己周围教练比较多,健身的人也比较多,大家就会以比较正面的态度去看待这件事情。

怀孕9个月仍然举杠铃做深蹲,之前只听说过国外有六块腹肌的孕妇,没想到国内也有这样女汉子,网友们纷纷表示震惊和不解!

针对网友们的质疑

李菲娜今天在媒体上做出了回应

李菲娜强调,运动对孩子不是一件坏事,但她肯定不会鼓励每个人都像她一样这种强度,因为每个人的体质不一样,还有孕前状况不一样

国内权威医学论坛丁香医生则评论到:

曾经有研究显示,较剧烈运动后的孕妇,发生感冒的风险会升高,另外运动时重点注意跌落和对腹部造成撞击的风险。虽然我们并不是呼吁所有女性都练出像超模那样的「孕期腹肌」,不过对于每一位准妈妈来说,是时候转变「怀孕就不能动」的旧理念,在孕期选择安全、科学的运动方式了。

健身并没有什么不好

选择适合自己的才是最健康的

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