搜狐首页 体育 无法拥抱你

手机搜狐

SOHU.COM

从叛逆女孩到性感女神,她只做了这几件事!

“她用迷离的眼神看着你,像在俯瞰深不可测的大海那样,你忍不住一阵眩晕。”

她有一张性感的丰唇,撩拨了多少人欲望;即使人到中年,仍是性感的化身。她是好莱坞2000万美元俱乐部里为数不多的女演员,她曾经还拥有全世界最帅的老公。

她就是素有「好莱坞性感女神」之称,史上最性感的女明星安吉丽娜·朱莉。一个让多少女人为之羡慕的女神。

前段时间朱莉离婚的新闻已经悲剧刷屏,所以,小妞在此就不再赘述。

当然,除了婚姻,朱莉的另一个最让媒体和粉丝关注的话题则是她性感的身材。

今天小妞就和大家来聊聊,性感女神的完美身形究竟是如何打造出来的。

1/女神的塑形大计

身高173公分,体重却在50公斤以下的朱莉並不是什么种类的运动都做,她特別强调于雕塑体型的运动,最有用的运动就是燃烧脂肪的有氧阻力运动,可以在短期內达到最大效果。

朱莉为了获得完美身材,让手臂、大腿、小腿、臀部处于理想的状态,摆脱脂肪的同时拥有完美的肌肉线条,她选择练习泰式拳击。

朱莉每天会进行1-2小时的泰式拳击训练,不断的进行沙袋挥拳及拳击步伐练习,以尽快达到减肥的目的。

而这些运动每小时会消耗掉600-800卡路里的热量,给安吉丽娜朱莉的减肥带來巨大的效果。

除此之外,朱莉热爱瑜伽及划皮艇运动。瑜伽可以放松心灵,减少减肥造成的焦躁感及心理压力,朱莉在怀孕时也坚持瑜伽运动,让身体处于健康状态.

2/女神的健身减肥食谱

曾经是素食主义者的朱莉,现在却开始吃起牛肉和鱼类,因为她发现完全的素食是无法让她吸收到足夠营养的。

安吉丽娜朱莉减肥理念就是以蛋白质及蔬菜为中心,拒绝糖分、碳水化合物及低劣的维他命的攝入。

她的饮食秘诀就是每天喝大量的开水,並小吃多餐,把一日三餐改为六餐,而每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物

安吉丽娜朱莉早餐会食用全麦面包,其中含有丰富的谷物,在体內不易被分解为糖,同時有饱腹感,在体內又可以促进肠道蠕动,是很好的减肥健康食物。

除此之外,朱莉还选择有机蔬菜、番茄沙拉、烟熏鮭魚作为她的最佳减肥食譜。

长期的锻炼和健康的饮食,才才安吉丽娜朱莉拥有如此好的身材。她也正是因为这样的好身材,才被大家称为性感女神。

用心经营自己的女人只会变得越来越好。把自己保养得当,是对别人的尊重,亦是对自己的负责。

只要你打算开启健身计划,任何时候,拳星时代俱乐部的大门都会为你敞开。

我们为了能让你练出完美的身材,给你配备了世界上最顶级、最齐全的健身器械。同时,宽敞舒适的训练环境,也能让你得身心都能得到放松。

如果,你还想安吉丽娜·朱莉一样,通过练习泰拳的方式来塑形,我们也为你请来了国内顶尖外籍教练团队。

【搏击课程教学】

【女子防身术课程教学】

所有的一切,都为你准备好了。来吧,我们一起健身,一起变女神!世界上没有丑女人,只有懒女人!只要你不放弃自己,岁月都会给最高奖赏

精选