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常推这8个穴位,宝宝脾胃安,吃的开心消化好!

编辑:了不起的爸妈

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宝宝的胃肠道还没有发育完善,与成人相比,小宝宝往往更容易出现腹泻、腹胀、呕吐、厌食等多种肠胃不适,进而影响营养物质的消化吸收。因此,胃肠道的健康对于宝宝的发育成长至关重要,爸爸妈妈需要细心呵护宝宝的胃肠道。

下面教大家几个推拿穴位和手法,可以健脾和胃,增强宝宝消化系统功能。(ps:可直接拉到文章底部观看教学视频)

第一步:补脾经

脾经位置:拇指桡侧自指尖至指根处

操作方法:用拇指指腹沿着小儿拇指桡侧,从指尖推向指根,反复操作500次。

第二步:掐揉四横纹

四横纹位置:手掌面,食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹(标红处)

操作方法:用拇指指尖掐揉患儿的四横纹,掐1下,揉3下,操作3~5遍。

第三步:顺运内八卦

内八卦位置:以手掌中心为圆心,以圆心至中指指根横纹约2/3 处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。对腕横纹中点者为坎,对中指者为离,在拇指侧中点为震,在小指侧中点为兑,共八个方位。

操作方法:用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍,在运至离时轻轻而过,操作100次。

第四步:揉板门

板门穴位置:在手掌大鱼际之平面

操作方法:用拇指或食指揉患儿的大鱼际,操作100次

第五步:摩腹

摩腹位置:患儿的腹部

操作方法:用手指掌面,沿环形方向摩擦小儿腹部的皮肤表面,要做到皮动肉不动,就是只有皮肤动,皮下的脂肪和肌肉是不动的,操作6分钟。

摩腹的方向应根据宝宝所患疾病而定,如果宝宝便秘、积食、消化不良,摩腹的方向为顺时针;如果宝宝是腹泻,摩腹的方向为逆时针。

第六步:按揉足三里

足三里位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处

操作方法:用拇指指端按揉患儿的足三里穴,操作200次。

第七步:按揉脾俞、胃俞

脾俞、胃俞位置:分别在第11、12胸椎棘突下,旁开1.5寸

操作方法:操作者用拇指按揉脾俞、胃俞,各操作50次。

第八部:捏脊

捏脊位置:小儿的背部脊柱

操作方法:用双手的大拇指与食指、中指、无名指相对,向上捏起皮肤,同时向上捻动。两手交替,沿脊柱自下向上操作,可操作5~10遍。

捏脊不仅常用于小儿疳积、腹泻等消化系统的病症,还具有强健身体的功能,是小儿保健常用主要手法之一。临床多与补脾经、摩腹、按揉足三里等配合应用,对于小儿先天和后天不足的一些慢性病症均有一定的效果。

上面介绍的是小儿健脾和胃的常用推拿手法,这套手法可以起到消积导滞、增强脾胃功能的作用,针对宝宝食欲不振、消化吸收功能不好等情况具有有非常好的疗效。爸爸妈妈可以好好学习。

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