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【辉弘培训】王严高阶训练班9月震撼登场!

走过路过,不要错过这个公众号哦!

八月的训练营不能满足你想更想提高一步的心?没关系,9月同样为你准备了一位重量级人物,就在辉弘健身培训学院!!!从他手中培养出来的健身大咖可并不在少数哦,下一位又会是谁呢?新的传奇故事的开始往往就是一次偶然的机遇哦!让我们在辉弘一起见证吧!同样辉弘更是为所有到场学员准备了多份精美好礼!

他,是众多冠军的制造者!

他,是世界冠军的导师!

他,是国家健美集训队的教练!

他多年如一日的训练,随时保持在竞赛状态!

他对人体肌肉细节雕塑的钻研精益求精!

他,就是冠军导师--王严!

王严高阶竞赛技术培训班

9月9日至14日

地址:扬州辉弘健身培训学院

扬州市文汇西路513-1号

课程特色

应用技术

把运动解剖学、运动生物力学、运动损伤学的理论知识,与三十多年健美训练的实际应用相结合,经郑少忠、潘峰等专业运动员实践验证,专业而精要,区别于传统的健美训练方法.

立竿见影

训练方法精确到每块肌肉,一组动作就让学员感受到肌肉轰炸效果,立竿见影。针对全身大多数肌群都形成了一整套训练技术。

突破平台期

中高级训练者都会遇到竭尽全力都难以提升、甚至倒退的平台期,这时候需要用特别的方法给肌肉以新鲜刺激,使水平更上一步。

纠正常见错误

训练误区及错误会导致训练效果不佳,或造成运动损伤,如肩峰撞击综合征、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎,以及保护措施不当造成的伤害等。

纠正体态

解决传统训练弊端造成的体态问题,比如后背中下部训练不到位、肱二头肌前端和外侧不饱满、上胸部近锁骨位置单薄、肌肉边缘清晰度不够、大负重肌肉无刺激感。

六大主题实践课程

每天一大主题,手把手实践,亲身感受顶级训练技术,享受肌肉爆炸的刺激。

课程内容

· 男子,女子健身项目竞赛赏析与规则应用

· 胸部解剖功能介绍及实战运用

· 健身项目造型训练

· 背部解剖功能介绍及实战运用

· 舞台表现力训练

· 肩部解剖功能介绍及实战运用

· 常规训练与备赛训练的技术运用

· 手臂解剖功能介绍及实战运用

· 备赛技术运用(体脂控制、充碳脱水技术)

· 腹部解剖功能介绍及实战运用

· 舞台表现力及造型训练

· 再生恢复训练模式

· 健美训练法则解析

· 臀部解剖功能介绍及实战运用

· 健身健美训练计划的制定

· 腿部解剖功能介绍及实战运用

首期特惠价格:7800元/期(包含吃住)

13120367733王老师

13810300800邢老师

学员反馈

向楠

杨知音

13338840833

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