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仰泳就只是反过来的自由泳这么简单吗?

Peter最近都要6点起来

7点上小区的泳馆游一小时

因为附近的泳馆一过8点

节奏就不对了

啥人都有

假如要晚上来游泳简直不讲道理

他说他这是错峰游泳

他这泳牌号是今夏8点到22点限游

不过8点以前游一会

感觉颇好

前两天甲鱼拿了100米仰的冠军

一下身边多了好多他的迷妹

他决心也要进入仰泳界

“仰泳不就是倒过来的爬泳么”

就按自由泳的样子游起来了

倒是也能游起来

毕竟我们的粉丝中很多都是“自动”学会的仰泳

可是这样游一点都不Cooooooooooooooool啊

所以我决定列一下仰泳和自由泳的区别

“不就是一个正面一个反面吗?”

我屮艸芔茻当然是除了这个以外的区别了。

打腿

其实这个相当类似了,但是还是有区别

仰泳的打腿,其实要比自由泳更重要一些,因为自由泳要是不怎么打腿拖着,要是熟练还是勉强可以游起来的,但是仰泳,整个身子就会沉的非常厉害。

其次仰泳的主要力量是来自于上踢,自由泳来自于下打,这个很好理解,因为反过来了嘛。

不过要注意的是,自由泳上踢不怎么用力,但是仰泳却要刻意下压,不然很容易膝盖出水。

再有,自由泳脚跟出水一点是没关系的,但是仰泳就不行了,全部在水下,不然很浪费。

最后是打腿频率的问题,自由泳会有所谓的2、4、6次腿,但是仰泳嘛,一般都是6次腿,因为这样更能跟上仰泳转体的节奏,两次太少,自由泳的4次腿,是一边3次,一边1次,这是因为自由泳需要一边去换气,仰泳就不存在这样的问题了。

如果强行一边两次,很容易顺拐,跟不上划臂节奏。

关于划臂

关于仰泳的划臂,在:

为什么仰泳的划水路径这么怪?

这篇文章中已经说的很完整了,那是完完全全地不一样!

除此之外,还有人想知道,自由泳中有的前中后交叉,仰泳有没有。

自由泳的交叉方式文章:

不明白前中后交叉,你的自由泳如何进步?

自由泳之所以有这样方式,是为了配合各种长度的游泳比赛,前交叉适合长游,中后适合中短距离。

但是由于仰泳的滚肩动作等原因,双臂基本上都是要求同步前进的,就是维持一个180的夹角。

呼吸

很多人觉着仰泳的换气可以随心所欲,那你一定会被呛的欲仙欲死。

很多人觉得仰泳换气一定要有一个标准的点,那你可能也会被呛。

关于仰泳怎么样不会被呛,点这里:

万万没想到,想学仰泳却被换气难住了

好的,差不多这就是仰泳和自由泳的区别啦~,如果你想学好仰泳,得好好看看咯

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