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导购力推的防蓝光眼镜,真有必要买吗?

去眼镜店配眼镜时,你可能会被导购员建议选择防蓝光眼镜。蓝光到底是什么,为什么会伤眼呢,真的要佩戴防蓝光眼镜吗?

蓝光是某种特定波长的光,太阳光含有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫光,蓝光占有一席,蓝光波长不及红光,但大于紫光,各色光能量强度不同,相对来说红光更强。人和动植物的生长离不开阳光,有阳光也就有蓝光。除此之外,我们能看到实物也离不开光,自然光、LED灯、电脑屏幕、手机屏幕……蓝光可以说时刻在我们身边。强光对眼睛伤害大,比如激光笔的光线直直地射到眼睛上,很可能一下子就伤了眼。而短波的紫光无法到达眼底,一般在表层“做文章”,比如紫外线长期照射伤皮肤。

那么,蓝光对人有没有危害呢?

我们的人眼能看清东西必须仰仗眼内黄斑,它是藏于眼底的一颗“明珠”,是眼底最重要的感光部分。黄斑是感光最敏锐的地方,注视物体,产生电信号,信号传送至大脑中,靠它我们就能看清世界了。强光直射眼睛,很可能一下子就引起黄斑结构损伤。蓝光虽不及红光强烈,但从理论上讲,它可以引起眼底视网膜细胞变性、早期黄斑区的损伤。黄斑病变直接导致视力下降,看东西变形、变色,如把红色看成绿色,而且不可逆转,想要靠药物、手术来恢复,就如同“亡羊补牢”。

不过,目前临床上没有直接的证据证明,我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤,这么多年也从未遇到这样的患者。而且短波蓝光在进入黄斑区域前,先被角膜过滤掉一部分,紧接着还要被晶状体滤掉大部分,最后只剩下小部分。再加上蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程,不会急性发作,因此蓝光虽有害,但不会必然导致眼睛损伤,不必太过恐慌。

防蓝光眼镜、滤蓝光手机膜、过滤蓝光软件……许多产品已经向蓝光发起攻势,我们需要选用吗?特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过,起到拦截作用。就拿防蓝光的眼镜来说,通常镜片发黄,可以阻止蓝光透过,但是能否起到保护眼睛的作用,到目前为止没有定论,你可以选戴,但不是必需品。要想保护眼睛,最好的办法还是科学用眼,别做眼不离屏的“屏奴”,多给眼睛放假休息,太阳光强烈时戴上墨镜。

文/东南大学附属中大医院

眼科主治医师 张瑞

整理/钱钰玲 程守勤

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