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这个300斤胖姑娘,苦练瑜伽,竟然变成了一个···

这期小瑜娘带来的主人公有点不同,她是一位300多斤的胖姑娘,可能宝宝已经在网络上看过她的一些照片。

今天和小瑜娘一起了解一下她的经历哦。

DanaFalsetti是一个年轻的美国姑娘。

很不幸的是,她得了类似于暴食症的病。因为吃的越来越多,她越长越胖,终于成了一个浑身都是肉的胖子。

对于自己的情况,Dana也很困扰,她甚至不在别人面前吃东西,但是当家里人都睡了之后,她就会跑到厨房,把所有能吃的东西都吃光。。。

为了减肥,她尝试过很多的方法,什么体重管理,减肥营等等,虽然每次她都可以减去一些体重,但是回去一顿吃之后,又反弹回去。

这种情况从她十几岁开始,一直到上大学。Dana决定去上一下瑜伽课,或许可以改善一下她这个肥胖的体型。

对于她上课的情景,她在社交网络上是这样描述的:我拖着巨大的身体走进教室,作为一个初学者我什么都不会,五秒钟的运动就让我觉得我的肩膀要燃烧了。然后看着其他同学,他们好像做什么都轻而易举的样子。

但是她没有放弃,Dana坚持的去上每一堂课,坚持的做好每一个瑜伽动作。

渐渐的她发现,自己的身体柔软了,那些高不可攀的瑜伽动作在她面前变得简单了。

Dana从一个初学者,变成了一个专业的瑜伽人士。

她在网上开了一个页面,展示她的变化,分享瑜伽的心得。

虽然她是个胖姑娘,但是越来越多人跟随她一起训练。

从此,瑜伽练习成了Dana的职业,她甚至开了工作室教人瑜伽。

Dana说,瑜伽其实也不是让人减肥的东西,而是一种修行,一种自我控制。

当然,Dana的成功也推翻了很多瑜伽减肥的说法,甚至有人说她简直就是胖得可耻。

这里小瑜娘想说,针对瑜伽减肥配合有氧运动,力量训练对于普通人是有一定的瘦身,减脂的效果,而且效果明显,而每个人的体质不同。

之前小瑜娘听过这样一个说法,每个人身体了都有一个脂肪含量指标,比如说有些人不管怎么吃,也很难吃成300斤的胖子,而有些人很能吃但是他就是属于天生瘦小的身材。

但是瑜伽带给你绝非身材的变化,对于整个人健康,身心都是一个蜕变的过程。

对于种种的评论Dana也不置可否,她表示也许两年前我会在意,但是现在,我更在意我自己。

我看到了自己现在和过去的不同,我看到的不是别人看到我的样子。瑜伽已经影响了我的生活。

没错,就是这个胖姑娘,苦练瑜伽,变成了一个柔软的胖子,但却开启了自己别样的人生。

作为一位300斤的胖姑娘,我们一些看似简单能完成的动作,她都会因为肉的挤压导致无法完成,但是她坚持下来了,虽然没有变成瘦姑娘,但是她却活成了独一无二的自己,让全世界为她鼓掌。

有时候一些人来说

瑜伽也许不是一个让人减肥的东西

而是一种修行,一种自我控制

文由小瑜娘@养颜瑜伽编辑

部分来源:网络

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