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出国旅游前,做好这些防病功课吧

国外旅游如何防范传染病

每到夏季,出国旅游的人都会明显增加。如果你也在计划出游,除了准备自己的行囊外,一定不要忘记学习防病功课,以保证自己和家人开开心心地出游,健健康康地归来。

从正规渠道了解旅行目的地

当前正在流行的疾病

如为防止感染寨卡病毒所致的新生儿小头畸形,孕妇或计划怀孕的女性不要前往有寨卡病毒感染风险的国家和地区,如果发生寨卡病毒暴露,至少6个月后方可怀孕。

积极进行疫苗接种

很多旅游目的地高发传染病是有疫苗可以预防的,建议至少提前10天接种相应疫苗,如流感疫苗、破伤风-白喉-百日咳三联疫苗、麻疹-腮腺炎-风疹(MMR)三联疫苗、脊髓灰质炎病毒疫苗及水痘疫苗、霍乱疫苗、伤寒疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗等。如果前往黄热病疫区国家,必须接种黄热病(YF)疫苗,如果前往森林地区,不妨接种蜱传脑炎疫苗。

注意个人卫生和食品卫生

为防止血吸虫感染,不要到无人管理的水域游泳;为防止狂犬病、猫抓病、中东呼吸综合征,要避免和犬猫骆驼等动物亲密接触;为防止疟疾、森林脑炎、立克次体病、布尼亚病毒感染等经蜱传播疾病,前往草地、森林要防止被蚊虫叮咬;为防止性传播疾病,注意安全的性行为等。

掌握蚊虫的习性和活动时间规律

前往疟疾、登革热、寨卡病毒病等蚊传疾病流行地区,要掌握蚊虫的习性和活动时间规律,如传播疟疾的按蚊通常在黄昏至拂晓活动,传播黄热病、登革热、寨卡病毒的伊蚊往往在白天叮咬人,同时要掌握正确的防蚊灭蚊方法。如户外活动时,尽可能穿着减少皮肤暴露的衣物,暴露部位使用含有有效浓度避蚊胺的驱蚊剂,睡觉时使用经杀虫剂处理过的蚊帐,待在装有防蚊网或带空调的房间内。

避免接触蜱

避免与动物的体液接触

前往蜱虫传播疾病地区,要避免接触蜱,避免被蜱叮咬,避免与动物的体液接触。如户外活动时把衬衫塞进裤子,把裤子塞进袜子,穿着用苄氯菊酯处理过的衣服,使用含有避蚊胺的防护剂,避免在高温季节到草地坐卧玩耍。一旦被蜱虫叮咬,要学会正确去除蜱虫。如要定期检查皮肤和衣服是否有蜱虫附着,附着的蜱应用镊子除去,不应裸手处理,也不应去碾碎或挤压,蜱除去后,应用消毒剂清洗皮肤。

文/北京地坛医院

感染性疾病诊治中心 蒋荣猛

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