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健身的女人有多性感?给你12式,你细细体会!

昨天有宝宝和小编诉苦

说自己幸幸苦苦健身1个月

满心欢喜的认为自己会瘦成一道闪电

但结果间隔1个月后却发现!

"1斤没减!!!"

的确是减肥没那么容易,每斤肉都有它的脾气

这....

小编很爱你,但是帮不到你

很明显你太纠结眼下

搞到自己迷茫了呗

其实如果你能放平心态

不再只把关注点放在体重上

享受运动的过程

你会发现

其实健身一点都不幸苦

可以吃的很丰盛、也可以更愉快

更重要的是不知不觉你就会发现

瘦!了!

其实你完全可以像她一样呀!

33岁的Christel

光这个性感的马甲线

就能百看不厌

但2年前却是这个样子

同样是57KG,1斤没变减

但却完成了,完美的逆袭

健身不仅能瘦身还自带整容效果

谁说健身就会变金刚芭比

健身其实会让男人更MAN

女人更娇柔性感妩媚!

连性感女神柳岩的身材都还在努力

比不上她身材的,可以默默去运动了

身材是日积月累的体现

在瑜伽舞者“母其弥雅”身上能看到常年练习瑜伽的痕迹

小蜂腰大长腿傲人的翘臀

这美丽动人的性感身材

非一朝一夕能练出来

柳岩平日里就有进行瑜伽的运动

“母其弥雅”更有瑜伽舞者的称号

平日里通过瑜伽12式这种古老基础的体式

动与静的融合,可以让你在瑜伽当中尽情释放自我,

达到身体、心灵、情感和精神的和谐统一

精选