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他只是晒了张腹肌照,就被网友们玩坏了

这样的肌肉

就是宝宝最好的画板

躺在上面睡觉

一定很舒服吧

腹肌块已经硬到

可以用来按摩手掌了

哈哈哈

啊!!!

不要啊!!!

你这样是犯规的!!!

你们这些花痴

简直太会玩了

想练出同样招人喜欢的腹肌,给大家推荐一套高效虐腹动作,从腹肌的上、下、两侧和整体来充分刺激。每次练习时从中选4、5个动作,每个动作做20次/4组。

针对上腹肌

针对下腹肌

针对腹肌两侧

练习整块腹肌

赶紧虐起来吧

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