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青年聚|全身减肥最佳运动!你可别错过咯!

第十九期|羽毛球聚会娱乐

38℃的夏天

你想做什么运动?

游泳?

对不起,那叫下饺子

去泡水那还不如去挥洒汗水!

为了响应国家“全民健身”的号召,

本着不让身体发霉不让脑子生锈的原则;

所以

我们来了一场羽毛球聚会!

既可以健身运动又可以玩耍娱乐

羽毛球这一项全身运动,无论是进行有规则的羽毛球聚会还是作为一般性的健身活动,打羽毛球可加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能,放松肩颈,同时也是减压放松的好方式。

好身材小哥哥小姐姐

减肥Keep fit的不二之选!

青年聚第十九期

谁“羽”争峰——羽毛球趣味友谊聚会

正如主题一样,我们是聚会同时也是一场充满趣味的乐玩体验,无论羽毛球技术如何,会不会打都没关系,我们希望参与者可以在这场乐玩聚会中可以收获到快乐和朋友,同时也收获到打羽毛球的新技能。

另外,我们还会在各个互动环节设置奖励与惩罚,使我们的活动更加丰富和有趣哦~

活动详情

【主题】谁“羽”争峰——羽毛球趣味聚会

【时间】2017年8月4日(周五)晚上(19:30--22:00)

【地点】粮基羽毛球馆(即粤西明珠向北前行300米)

【人数】20人

【费用】20元/人(提供矿泉水及羽毛球)

【报名时间】即日起至8月3日

【报名注意】球拍需自带、需穿运动服运动鞋

报名方式

名额有限,先报先得。

青年聚报名系统

若有疑问或报名遇到问题

请加好友“茂小禾”进行咨询

咨询电话:18998288595

活动

内容

障碍颠球接力

分组游戏,一边跑一边颠球,绕过前面的障碍物,在交接区把球交给第二个人,第二个人同样把球传回来,以此类推。用时少组胜出,输的一组将接受“站在远处,让赢的人用球击打屁股”的惩罚。

隔河传球

5人一组,4个人不断发球,另一个人在10米远的地方用纸篓接球(可左右移动),用两条线限定双方的距离,接发球都须站在线后,脚过线的不算入球成绩;限时3分钟,接球最多的组获胜。

专业教练现场教学

专业教练进行现场教学(理论与实践相结合):发球、挑球、高跳球,在打球时如何保护自己不受伤等等。

教练技术展示环节

专业教练进行高难度技术展示,让同学们开开眼界。

分组双打车轮赛

(1)组长竞选

20个人共分成5组,5个人自荐成为队长(队长有自由选择队员的权力),5位队长通过猜拳来选择自己想要的队员。

(2)分组车轮赛

教练抽签出两队首先对战,15分一局,输的一组下场,换另外一组,赢的一组继续对战新上场的一组,以此类推,赢到最后的一组获胜

获胜组将可获得神秘好礼哦!!

在当今快节奏的现代生活

你有多久

没有酣畅淋漓的运动一场?

有多久

没有满头大汗的彻底放松一次?

这次,让我们痛痛快快来打一场!

快来报名哦!

小禾君等着虐人了(围笑)

特别鸣谢

粮基羽毛球训练营

想成为林丹,谌龙一样的高手?

国字号教练让你享受同级别的训练!

粮基羽毛球训练营是粮基体育所开设的训练营,拥有一大批国字号及粮基俱乐部核心成员所组成的教练团队,深受学员及家长爱戴的训练营。

地址:茂名市粮基羽毛球馆

(即粤西明珠向北前行300米)

电话:陈生 13423511668

欧生 18688366882(微信同步)

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