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练拳修心 太极无量

道教在中国源远流长,经历数千年发展孕育出了天人思想、阴阳学说和五行八卦等,太极拳就是建立在道家哲学基础上创立的一种武学拳种。刚柔相济、动静相间的是太极拳外在的表现,内在的文化包含着深厚的人文哲学和处世之道,修行太极不仅能够强身健体还可以修心 ,可以悟道。

丰富生活 健壮体魄

推广太极拳不仅是在传承中国古代道教文化,同时也是在帮助更多人走出现代社会的诸多困扰。信仰缺失、浮夸成风让很多人迷失了生活的方向,体验不到生活的乐趣,浑浑噩噩虚度光阴。很多原本生活枯燥无味的人在接触太极拳之后就深深的沉迷其中,他们从最初把太极拳当做一种爱好,逐渐发展为一种事业,一种修行。

生命在于运动,太极拳能够很好的调动人体各个部位的活力,更重要的还是能够改善人的心性。以前在电视上看过一个节目,就是很多原来社区的退休老人整天打麻将,由于长期坐着缺乏运动的原因很多人都有腰肩问题,后来遇到社区推广太极拳活动,有人开始试着练习。有位大爷对采访的记者说“几个月下来不仅自己身健康状况好了,心情也变得开朗乐观,不再像以前那么易怒,睡眠状况也好了很多。

虚心学习 尊师重道

古训曰:“谦受益,满招损。”强调了为人处事要谦虚。太极拳论讲:“太极拳不可满,满则招损……”。学拳一定要谦虚,戒骄戒躁,人若胜我,则敬重之,不可有傲忌之心;人若不胜我,则以谦待之,不可有轻薄之意。只有保持谦虚好学态度,拳艺才能真正学到手,练得精,运用自如。学者应具有尊师爱友,虚心好学的高尚品德,这是习武不可缺少的武德修养重要因素。

心无旁骛 练拳一心

指的是学者练拳时应专心一意,要全神贯注,排除干扰进入练拳境界。努力求达动作正确,势势连贯。以序练拳,先求形正再求内气鼓荡,先练以外引内,再练以内摧外,然后求内外统一,刚柔相济之功。学者切记以心行气,务领沉着之理。

心静如水 天人合一

太极修炼首在练心,进入修炼之时需要无私虑,无杂念,排除一切与练拳无关的事。只有静心练拳,才能突出太极之风格。心静气和,全身放松,把身体状态调节到最佳,能正确的传达和接受各器官系统动作的信息。站桩沉稳、推手有力、缠丝浑圆,气力结合,才能把动作做到完美,日积月累,深厚的太极功夫自然水到渠成

不忘初心 太极无量

我们从过去一穷二白的农村走进现在物欲横流的都市,经历了改开阶段翻天覆地的变化,躁动、欲望和贪念侵蚀着人性本善的初心。我们感叹社会风气变差了,人心变坏了,该沉下心来反思一下自己,太极拳能让生活的节奏慢下来,能给忙碌的身心舒缓下来,能让我们在急功近利的浮躁之中回归自我。

在清晨的霞光之中,在黄昏的夕阳之下,轻盈专注的打一套太极,气韵流畅,一气呵成。在练拳之初气息的调整,收功时刻意念的流转,无不让人摒弃杂念,沉醉于天人自我的宁静当中,打一套太极,练拳也好,修心也罢,都是效益无量。

开创全民太极健身新时代

近些年来随着我国文化输出的力度加大,越来越多的国际友人也开始接触并热爱太极拳,作为中国功夫的一种独特类别,在世界多国掀起了太极热,尤其是在北京08年奥运会开幕式上,水墨太极的表演惊艳了世界,太极拳正在成为中国文化的一张崭新名片,传播四海。

随着国家创建和谐社会政策的推广和实施,太极拳未来的舞台将更加广阔, 广场,社区,公园这些休闲场所之外,更加专业化的太极拳馆也会逐渐走入人们的生活,专业的场所和拳师给爱好太极拳的人群更好的帮助。

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