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常吃浆果身体好——各种浆果的健康功效介绍

葡萄、草莓、蓝莓……提到浆果,每个人都能列举出几种,“汁多味美”是它们共同的标签。那么,各种浆果在营养价值方面都有哪些专长呢?下面就让成都桑果果带大家一起了解一下。

草莓防便秘

草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽属于纤维类,会刺激肠道蠕动。因为膳食纤维不足而便秘的人,就很适合吃草莓。但本来肠胃就弱,容易腹泻的人,最好少吃。此外,研究发现,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症风险。

蓝莓保护心脏

蓝莓有“超级水果”的美誉,其中含有的花青素等抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。蓝莓中还含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份(1份约28克)以上蓝莓能降低心脏病危险。

猕猴桃改善消化

研究显示,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,从而加快蛋白质在小肠内的吸收速度,让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。因为,猕猴桃内天然含有一种特殊的酶——猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。跟草莓一样,猕猴桃也含有细小的籽,有助预防便秘。

石榴降低乳癌风险

石榴富含维生素C以及钾、钙、铁、碘等微量元素,这些营养素直接影响芳香酶。研究表明,芳香酶水平降低,乳腺癌危险就更小。此外,石榴中的植物化学物质还可抑制雌激素的产生,进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。值得一提的是,石榴籽营养价值也很高,其富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮等多种抗氧化物质,可以嚼着吃或榨汁喝。

桑葚保护眼睛

从中医角度来说,桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。因此,过度用眼的白领一族可以多吃桑葚。从营养的角度来看,桑葚、蓝莓等紫色食物富含花青素,这种植物化学物还有很强大的抗氧化能力,能够增加眼底微循环的血流,加速物质代谢交换,增强对眼底毛细血管的保护作用。桑葚中的花青素含量是葡萄的5倍、是蓝莓的2.14倍,此外还富含白藜芦醇等十几种营养元素,对维护视力健康、预防眼部疲劳、眼部疾病、提高记忆力有一定的辅助作用。

自然成长的桑葚是大自然给予人类最健康的食品。

而成都桑果果的用心则体现在桑葚生产加工的每个环节。

以选自四川攀枝花盐边地区的优质桑葚为原料,粒粒果实都经手工采摘,在最大程度上保证了每颗桑葚果的成熟与完整,同时也为各类桑葚深加工制品提供了最优质的原料。

依循古法传统生产工艺,搭配香味醇厚、营养丰富的优质土蜂蜜,将桑葚冻果与蜂蜜,按一定的比例调配,5小时文火熬制利用其天然抗菌防腐作用,成就补肾益气、滋阴养血、黑发明目的桑葚膏,在加强桑葚膏营养的基础上同时保证了甜而不腻的口感!拒绝其他任何添加剂!

在烘干环节经专业设备约24小时的持续低温干燥,拒绝自然晾晒的方法,从而杜绝混有杂质、细菌、虫卵等卫生隐患问题,保证消费者放心食用!

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