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蜂蜜,一勺蜂蜜四勺醋,三伏天减肥效果最佳

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动,帮助排出体内垃圾,改善便秘情况,这对瘦肚子最有效,而白醋也有治便秘作用,也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。所以说,蜂蜜白醋具有减肥效果是没有疑问的。

蜂蜜

那么怎么用它们怎么做,可以减肥呢?

通常情况下,白醋4勺,蜂蜜1勺,兑200g的水,每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝,比例和早餐时一样。

注意!! 在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容或者害怕吃酸,就可适当增加蜂蜜和水的比例。

温馨提示: 加了水之后会有点涩喉咙,不过只要在口中停留会,再吞下就好了。

白醋

蜂蜜+白醋减肥效果怎样?

这个方法是肯定有效果的,但是具体到每个人能瘦多少斤,这个不好说,因为每个人体质不一样,生活习惯不一样,有人一个月瘦了15斤的,也有一个月徘徊在5-10斤的。

三伏天是减肥的好时机

根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬,夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收,此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

要尝试的朋友,一切要以健康为前提,如果肠胃不够好的话建议慎重选择,否则产生不良效果,既没减肥成功也伤身。

文章转载自:吾道东矣 微公号:Li-xiannan

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