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常按身上这些“开关”,孩子吃嘛嘛香,睡觉好!

天气越来越热,不少妈妈在后台留言,反应自家宝宝不爱吃饭,胃口差,怎么办?

其实,宝宝胃口差、不爱吃饭的问题,妈妈在家就能帮助宝宝缓解。

因为,宝宝身上有很多神奇的“开关”。

这些“开关”就是人体身上的穴位!

每天10分钟,天气再热宝宝也能吃饭香,睡觉好!

为什么夏天宝宝胃口容易变差?

1

出汗多

宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降;

2

饮食不当

夏天宝宝爱吃冷饮,饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

3

活动少,消化功能变弱

天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,胃肠道运作速度也随之减慢。

宝宝食欲差的3种表现:

1

看舌苔:

正常宝宝的舌头呈淡红色,中间有薄白的、润滑的舌苔。乳食不佳的宝宝,舌头中间会变白变厚,有的是全部厚,有的只是在舌体中间出现一个硬币样的白色厚圆圈。

2

闻气味:

家长可以近距离闻一闻宝宝呼出来的口气是否有酸腐异味。

3

睡眠不安:

宝宝晚上睡不好,在床上翻动,不断地变换姿势,辗转反侧,这种情况下宝宝的食欲多半不会太好。

3招儿赶跑“食欲不振”!

在养成良好的饮食习惯和保持合理的饮食结构的前提下,适当地进行推拿,可帮助宝宝调理饮食,有效地提振宝宝食欲。

①板门穴

位置:手掌大鱼际部(“鱼”是指肌肉隆起形如鱼肚腹,“际”意为边缘,“大鱼际”指手掌外侧,即近拇指一侧的肌肉隆起部位)

操作:用拇指端在大鱼际中点按揉

时间:约揉200至400次

功效:消食、化积、导滞

②摩腹

位置:整个腹部

操作:以手掌或四指围绕肚脐摩腹

时间:3至5分钟

功效:健脾和胃、理气消食

③足三里

位置:外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指,还有一个更加简单的方法,用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。

操作: 用拇指或中指按揉,称按揉足三里 时间: 200至400次 功效: 足三里是胃经的“合穴”,有健脾和胃的功效,经常按摩此穴不仅能补益脾胃,对于消除疲劳、恢复活力也有一定的效果。

这么简单!这三个按摩方法对宝宝食欲改善究竟有多大作用呢?

成都天使儿童医院小儿推拿主治医师郎敏介绍,如果推拿到位,推拿1至2天,妈妈就能看到宝宝舌苔由由厚变薄,3到4天就能明显地感受到宝宝吃饭香,睡眠好了!

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