搜狐首页 母婴 宫主大人2

手机搜狐

SOHU.COM

生男孩的秘诀 调理早生儿子一定要多吃这些食物

生男孩的秘诀准妈妈的身体有酸性和碱性之分,准妈妈调理碱性体质不仅可以增强身体的综合素质,提升卵巢的孕育功能与卵子的质量,还可以帮助准妈妈早日实现生儿子的梦想,因而,准妈妈在备孕时,可以多参加一些备孕方面的知识讲座,了解更多的备孕常识,明确备孕的重要性,做到科学备孕、快乐孕育新生命,那么准妈妈在备孕时怎样才能快速调理碱性体质呢?吃哪儿些食物可以帮助准妈妈加快调理碱性体质的速度?

1、水果蔬菜以及五谷杂粮

水果蔬菜和五谷杂粮中含有大量的维生素、叶酸以及膳食纤维等人体所必须的各种营养元素,可以帮助准妈妈增强消化功能,加快对各种营养物质的吸收,减少营养不良问题发生的可能性,提升新陈代谢的水平,排出身体积累的各种垃圾毒素,从而让准妈妈的身体更加年轻化与健康化,增加成功受孕的几率,为准妈妈碱性体质的调理做好最基本的饮食保障。

2、豆制品

黄豆等豆类食物中富含雌性激素,钙、钾、钠、镁元素含量也比较多,多吃这类食物,可以提高准妈妈身体的雌性激素水平,以免因雌性激素水平偏低造成受孕困难,准妈妈可以根据自己的口味选择不同类型的豆浆,比如红枣豆浆、花生豆浆等等,补充身体所需要的钙物质,为身体充足的营养物质平衡奠定基础,从而加快身体碱性体质的调理。此外,豆类属于碱性食物,准妈妈多吃豆类还可以通过肠胃消化吸收补充身体碱性营养元素,中和身体多余的酸性物质,除此之外,准妈妈还可以通过高碱性营养品碱益佳儿来调节身体酸碱度,安全而又快速,更加有利于碱性体质的调理。

3、 控制好肉、蛋、鱼、动物脂肪的摄入量

夏天气温高,许多准妈妈喜欢吃冷饮,喝碳酸饮料,尤其是到了晚上的时候,喜欢和大家聚在一起吃烧烤以及各种零食,让准妈妈吃到过多的高盐高脂肪以及各种化学添加剂,在一定程度上加重了准妈妈身体肾脏负担,不利于准妈妈碱性体质的调理,此外,这些垃圾食品还会占据准妈妈的胃,导致准妈妈饭量下降,加剧准妈妈身体营养不良状况的发生。

总而言之,准妈妈碱性体质的调理旨在让准妈妈养成清淡饮食、合理膳食的良好生活习惯,在日常生活中,准妈妈最好不要为了一时的痛快而吃对自身以及宝宝发育造成不利影响的食物,多吃一些有利于身体健康的食物,调理好身体,让生儿子不再只是一场梦。

欢迎关注微公众号:yer68888 (长按复制)每日提供最丰富,最全面的备孕,怀孕 产后阶段营养指导,伴您和宝宝一起健康聪明成长!让你每天进步一点点,做一个健康又称职的新妈妈!

精选