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5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?

松松垮垮的腹部、宽大肥胖的屁股、干瘪下垂的胸部、壮硕如象的四肢……有多少妈妈因为生产,少女变大妈,丽人变“如花”。

水蛇腰变成了水桶腰,大腿屁股腹部满是妊娠纹,老公对自己也失了性趣,少了关怀,这更加重了妈妈们的心理负担;

产前什么显身材穿什么,产后什么包身材穿什么,之前任性买的衣服也都封箱了,一边打包一边肉疼。

更有甚者,担心身材走样,对怀孕抱有戒心,老妈子说:“孕育生娃无罪,产后瘦身万岁”!

然而总有那么一些妈妈,产前瘦,产后更瘦;孕前美,孕后更美。女明星就是最好的例子,贾静雯、姚晨、孙俪、小S……生了两三个宝宝,产后短时间内就能恢复身材!

除了明星,你们身边这样的例子也不少,比如,糕妈,年糕出生后,她比产前更美了,你们也发现了对不对?(严肃正经脸)

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有个邻居,住院了。“她为了减肥,背着家里人吃减肥药了,也耽误了宝宝,她老公要跟她离婚呢。”

这个邻居姐姐怀孕期间一直很控制,因为母乳喂养,婆婆怕孩子营养不够,一直给她补补补。看着自己变胖,她曾想给孩子断奶,但是家里人不同意,不曾想她竟然找了这么极端的方法来控制体重。伤了自己的身体不说,连同宝宝也一起受罪。

事实上,母乳喂养并不是妈妈产后肥胖的元凶,相反,母乳喂养还可以帮妈妈多消耗卡路里。哺乳期妈妈只要找对方法能就既保证宝宝营养,又能瘦身的。所以减肥,科学有方很重要!

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有个在深圳的朋友,怀孕期间胖成了球,朋友圈全是抱着娃娃的亲子胖照。再后来开始发健身照片了,两个月后,产假结束,人家美美得回来了,比产前还瘦还显年轻。

她的同事们都不相信,怀疑她去微整了。后来才知道,人家是花了大价钱,请了一对一私教,还是全天候的私教,瘦身方案全都量身打造,她只负责吃吃吃,动动动就行了,因为是怀孕生产快速胖上去的,所以不到两月的时间瘦了28斤。所以减肥,有教练指导很重要!

老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。

本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。

在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!

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