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健康科普:夜夜宿醉老得快

前一晚你一杯接一杯,没完没了,现在你为此付出代价。身体上,你头疼欲裂,恶心呕吐,宿醉难了,虽然看上去还好,只不过是眼睛通红,脸庞浮肿。

“酒精会在你的消化系统中形成气体,当气体困在身体里时,胃部压力增大,造成身体和脸部的浮肿。”营养师和皮肤专家Paula Simpson说,“眼睛变得通红,是因为眼睛表面的毛细血管膨胀红肿。”

另外,酒精的利尿作用导致缺水,告诉你的身体需要保留更多水分。积留的液体也致使第二天身体的浮肿。

然后事情变的更糟。随着时间推移,经常宿醉会压制皮肤的天然保护机制,让你更易受到紫外线和光照的损害。

Simpson还指出,慢性饮酒也和皮肤炎症,如红斑狼疮和牛皮癣等相关。

很明显,预防豪饮引起的脸部肿胀的最好办法就是限制饮酒数量在女性一天一杯,男性一天两杯以下。 该饮酒指南曾在你耳边唐僧般出现,现在又多了一条遵照它的理由。

如果你早上醒来皮肤浮肿,说明皮肤缺水和发炎。Simpson说可以用以下3种办法恢复:

*冷敷舒缓:将冷绿茶袋敷在眼睛上。 绿茶中的抗氧化成分和冷敷法将缓解红肿。

*新鲜饮料:混合约250毫升水,1/4杯莓果和2片罗勒叶。第二天喝一整天来获取抗氧化成分和平衡电解质。

*精华液舒缓:抗氧化精华(含有维他命C和E等抗氧化成分)可以舒缓炎症,缺水并紧致肌肤。

新闻来源:http://www.news.com.au/lifestyle/beauty/face-body/this-is-what-a-night-of-drinking-does-to-your-face/news-story/ae83711ba795a860d653596cb467dfc6

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