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常喝水的宝宝更聪明,但这四种水千万不能喝!

由英国《每日邮报》曾报道:数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%。

试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。

宝宝摄取足够的水分很重要,如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。那么,宝宝每天的喝水标准是多少呢?

新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml,举个例子,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml;

1~12个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml,举个例子,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml;

12~36个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml~110ml,举个例子,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650;

小编温馨提示:宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。

这四种水千万别给宝宝喝:

1、不开的水

饮用未煮沸的水,让孩子成年后患膀胱、直肠等疾病的可能性增加21%-38%。

2、千滚水

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或者是很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。如果长期让孩子喝这种水,会干扰胃肠功能,出现腹泻等症状;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重的会昏迷惊厥,甚至死亡。

3、蒸锅水

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,因为是多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。孩子常饮这种水,或者用这种水熬稀饭给孩子吃,会容易引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起孩子消化、神经、泌尿和造血系统病变。

4、老化水

即“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体发育。

喝水的最佳时间很多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。

■第一杯水:6:30(排毒又养颜)

■第一杯水:6:30(排毒又养颜)

■第二杯水:8:30(体贴又健康)

■第三杯水:11:00(解乏又放松)

■第四杯水:12:50(减负又减肥)

■第五杯水:15:00(提神又醒脑)

■第六杯水:17:30(消化又吸收)

■第七杯水:22:00(解毒,排泄)

水是最好的药…… 你会喝水吗?

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