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你的晕车有救了!老司机亲测有效的10大防晕小妙招~

每个有过晕车经历的人都知道,天气一热,容易晕车,本周北京最高温度将飙升至30℃以上,更增加了晕车的可能。

自己晕车的时候,胃里翻江蹈海,实在很难受。即使您不晕车,身边也会遇到晕车的同伴,一来非常不方便,看Ta呕吐难受、脸色发白,自己也跟着难受。要想避免自己或同伴晕车,首先要了解,我们为什么会晕车?

人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激,并将其传给中枢神经系统。当这种刺激超过某个限度时,人就会出现晕车的症状。每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同,所以有的人很容易晕车,有的人很难出现晕车的状况。

这个忍耐限度没有固定值,它与遗传因素有关,同时还受视觉、个体体质、精神状态以及周围环境因素的影响。

以下8种情况,人极易晕车

所以,为了对付晕车,老司机们总结出了10个不晕车的小妙招,赶紧收藏!

1 乘车前不要吃太饱,也不要空腹

乘车前一定不能吃太饱,也不能吃太多油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,这种蠕动与车身的晃动互相影响,让人的胃部很容易出现不适症状,产生晕车的感觉。但是,也不要空腹晕车,饥饿使人身体虚弱,对各种不良刺激的忍耐就会下降。

2调整坐车的姿势,闭眼睡觉

坐车时尽量把座位调倾斜,身体斜躺在座位上,脑袋固定在靠垫上,切忌左右摇晃。如果可以睡觉,闭上眼睛就看不见任何东西,消除了造成晕动病的因素。此外,睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

3 尽量坐在前排靠窗位置

一般司机很少会晕车,因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。座位越靠前越不容易晕车,一方面是因为车前部的颤动更小,也是因为车前部的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。如果你无法或不想开车,可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体,例如地平线。不要在行车过程中阅读或玩手机,也不要一直转身或左右环视。

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