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豆腐加一物:3天瘦8斤,一吃就瘦,养颜美白~

大蒜常见的一种调味蔬菜,含较多碳水化合物和少量蛋白质、纤维,钾含量较高,既可调味,又能防病健身,常被人们称誉为“天然抗生素”。具体我们教大家做一种健康有效的减肥餐吧!

蒜香豆腐

食材:豆腐250g.大蒜4颗.香油1勺.酱油1/2勺

具体做法:

1.豆腐切三角块备用。

减肥功效:大蒜加豆腐,味道不输小葱拌豆腐。原来想做小葱拌豆腐,后来发明这道菜虽然好吃,但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。减肥也美容,女孩子吃豆腐,皮肤不要太好啊!当然,豆腐属于凉性,所以大姨妈来访期间不要吃。胃不好的也适量啊。

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