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过着猪八戒一样的生活,却想拥有孙悟空一样的身材

因为胖,从来没敢在空间说说、朋友圈和微博这些平台上说过自己减肥的决心,就是怕口号喊出来了却没瘦下来,更怕会受到冷嘲热讽,做为胖子总是对这些更敏感。

一直在论坛里潜水,看到有减肥美体的版块,好吧,建楼,一是这里应该没有熟人了吧,二是监督自己瘦身,希望大家也可以互相监督。

不成功便成猪。

我的原则是管住嘴跑断腿,节食加运动,辅以营养减肥餐,健康的减肥方法。

初始体重--73

目前体重--71.4

目标体重--55

大骨架的胖子,不奢求很苗条很苗条,凑合看得过去就可以,我只想走在大马路上看起来不是个不正常的胖子。已正式开始3天,以后的每天争取做到每天运动,这几天已经改掉了晚上睡觉前吃零食的坏习惯,值得保持啊。

今天--71.4

早饭:睡过了没来得及吃,10点钟吃了一个苹果

午饭:红豆粥一碗,韭菜炒鸡蛋一小份

晚饭(计划):玉米一个、冬瓜汤半碗

运动(计划):快走30分钟,慢走20分钟

三天总结:爽!感觉好像能克制住自己的嘴巴了!!哦!!

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