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小米减肥有奇效!让你5天瘦4斤~惊呆了!

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对于许多爱美的美眉来说,找到一种健康的减肥方式非常重要,因为健康的减肥方式不仅不会使你在减肥的过程中损害自己的身体,反而有助你在减轻体重的同时,还比以往更健康。

今天,小编要和大家分享的是,如何利用小米进行健康有效的减肥,一起看看吧!

小米古称为“粟”,属于粗粮的一种。小米所含的营养成分非常多,其中维生素、蛋白质和膳食纤维的含量也很高,其对身体具有非常多的保健功效。

想要通过小米达到瘦身减脂,首先得了解小米具体都有哪些功效:

瘦身减脂

清热助睡眠

预防便秘

美容养颜

益气补血

那么,我们要如何制作美味可口的小米减肥餐呢?小编推荐几款以供大家选择。

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红豆小米粥

精选