搜狐首页 教育 小济公2

手机搜狐

SOHU.COM

渝跑团一周约跑安排

周六、周日晨跑

带头大哥:刘翔

【活动时间】3月25,26日周六周日

【活动地点】大渡口

【活动流程】

3月25日周六,晨跑大渡口公园 ;8:00合影和交流。3月26日,晨跑大渡口滨江路,先跑后照,先照后跑根据自己时间安排。活动联系人:刘翔~13883190954(加手机号微信)

需要加群了解的跑友,请添加

刘翔微信:13883190954

周三大田湾夜跑

带头大哥:回哥

【活动时间】3月22日周三19:00pm集合

【活动地点】大田湾足球场

【基本路线】操场刷圈(跑量自定)

【活动流程】

19:00—19:10新人介绍

19:10—19:20跑前拉伸

19:20—20:20跑步时间

20:20—20:30跑后放松

20:30—20:45合影留念

【温馨提醒】

建议轻装上阵,跑前一小时适当加餐。饮水自带,天气冷自备衣服,以防出汗感冒,如遇雷雨闪电天气,活动另约。

联系人:回哥15310920210(电话/微信)

需要加群了解的跑友,请添加

回哥微信:15310920210

南坪工商大学周一至周五

带头大哥:刘翔

【活动时间】3月20日~3月24日(周一到周五)

【活动地点】南坪五公里工商大学老操场

【基本路线】刷圈(跑量自定)

【活动流程】

3月20日~3月24日(周一到周五),晚上夜跑南坪工商大学老操场,自由在群里约。自己调整时间。操场刷圈,跑量和配速随意,人多就合影。

活动联系人:刘翔13883190954(搜微信号)

需要加群了解的跑友,请添加

刘翔微信:13883190954

彩云湖周一、周四约跑

带头大哥:王磊

【集中时间】3月20日周一、3月23日周四

【集中地点】在466公交车站后面的球场坝坝集体热身

【基本路线】可在球场外跑一圈450米也可在旁边步道跑坡路宽人少练习心肺和力量 8:30在上面草坪上拉伸放松,不可存包,饮水自备如遇下雨,活动取消

需要加群了解的跑友,请添加

王磊微信:xl80239

北滨路周六约跑

带头大哥:AA鲜果

【集中时间】3月25日,周六

【集中地点】华新街渝澳大桥下集合

【基本路线】2017年3月25曰,周六,晚上19:00,华新街渝澳大桥下集合,跑前拉伸及合影,19 :30开跑,渝澳大桥~黄花园大桥(折返)~渝 澳大桥~嘉华大桥(折返)~ 渝澳大桥,全程10KM,看个人情况,体力不佳的跑友跑5~6公里,在出发点休息做拉伸,19:30~20:30跑步,20:30~21:00休息拉伸,完了交流跑步体会,然后回家,下次约。

精选