搜狐首页 时尚 楚乔传

手机搜狐

SOHU.COM

每天10分钟,魔鬼身材惹人醉!!

阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“每天学瑜伽”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

这套有氧运动共有6个动作,每个动作只要认认真真做20次即可。花10分钟的时间就能换来一个魔鬼般的好身材,简直太划算啦!

1、美化臀部,消除赘肉

2、强化臀部及腿部肌肉

3、减少腰部赘肉,紧实腿部肌肉

4、全身运动,塑造腰部曲线

5、手脚并用,减去小肚腩

6、结实臀部

(本文内容来源于网络,版权归原作者所有)

精选