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孩子睡觉有这3个小动作千万要重视!越早看到越好

生长发育讲堂
2017-03-20
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孩子的健康状况如何,在睡眠中也能够体现出来,有一些睡眠中的特殊状况,家长们一定要重视,通过这些小小的毛病可能映射出孩子身体里的各种潜在疾病,所以当遇到下面这些情况的时候,家长们要多多留意,或者要带孩子到医院检查一下了。

易出汗

孩子在睡眠中出汗是常见的,不少家长有些担心,是缺钙还是其他原因?其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的,也有病理性的。

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生理性出汗

生理性出汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病,只是在睡眠中出汗。多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。

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这时候,妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度,喜欢给孩子多盖被,捂得严严实实。

殊不知,孩子和大人的身体机制是不同的。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。

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病理性出汗

病理性出汗是在孩子安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,头部明显出汗。

由于枕部受汗液刺激,儿童经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是儿童佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止。

打呼噜

有的妈妈发现,自己家孩子睡觉会打呼噜,很多妈妈会认为是白天玩累了的缘故。难道真的是因为累了才会打呼噜吗?睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发孩子呼噜的因素。

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睡姿问题

孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉,也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠,从而造成孩子咽腔狭窄 ,这样孩子就会不自觉的打呼噜。

建议:这种情况,只要纠正孩子的睡姿就可以了。正确的睡姿应该是侧卧。因为与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打呼噜的症状。妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会。另外,创造良好的睡眠环境,避免外界刺激,也可以减轻孩子打呼噜的症状。

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疾病

扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快,扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化较大、孩子营养不良时,就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染,进而引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而出现打呼噜。

建议:饮食要营养均衡,根据天气变化,及时给孩子增添衣物。一旦发现孩子感冒发烧,及时就医,切不可耽搁。

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肥胖

孩子过度肥胖,口咽部脂肪垫会增厚,随着重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,从而引起打呼噜现象。

建议: 孩子一旦出现体重超标,一定要严格控制,不要等到事态发展要很严重的地步,才想起来让孩子减肥。肥胖不仅影响孩子的形象,也会造成身体上的一些疾病,除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病。

睡觉磨牙

有些小孩子夜间睡觉的时候总是磨牙,小牙齿磨得咯咯响。那么小儿磨牙到底是由什么原因引起的呢?

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肠道寄生虫病

最常见的是蛔虫和蛲虫在作怪。蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫,它在小肠内掠夺各种营养物质,分泌毒素,上下乱窜,极不安分,刺激肠管使蠕动加快,引起消化不良、肚脐周围隐痛。这样会使宝贝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态,从而引起磨牙。

蛲虫病在3岁以下的宝贝中也比较常见,每当夜间宝贝睡觉后,蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡不安稳,发生夜磨牙现象。

建议:如果发现宝贝生了寄生虫,一定要及时驱虫,在医生的指导下服用驱虫药。

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‍‍不良饮食习惯‍‍

有的孩子有不良饮食习惯,不爱吃早餐,晚餐却吃得太多。这样极易引起消化功能紊乱,因为晚餐吃得多,睡觉时孩子的胃肠道内仍积存有大量食物,胃肠道不得不加班工作。胃肠“工作”时,会引起面部咀嚼肌的自发性收缩,导致牙齿来回磨动。

建议:及时纠正孩子不良饮食习惯,临睡前不要给孩子吃不易消化的食物,以免食物在胃肠道内刺激他的大脑的相应部位,通过神经引起 咀嚼肌持续收缩而磨牙。

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精神紧张

孩子受到呵斥、打骂、惊吓、精神刺激等,容易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪,导致夜间发生磨牙现象。

建议:爸妈要给孩子创造宽松、舒适的成长环境,不要当着他相互争吵,不要给孩子太多的学习压力,不要让孩子看有恐怖色彩的电视节目。

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情绪激动或疲劳

孩子白天情绪激动、过度疲劳等,也能引起夜间磨牙。

建议:在孩子活动量较大时,妈妈要记得让孩子及时休息,不要玩得太累了。

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佝偻病、癫痫等疾病

患有佝偻病、癫痫等疾病的孩子,也会有夜间磨牙现象。

建议:磨牙是孩子患病的一种症状,要注意治疗疾病,磨牙自然就消失了。

▍素材来源:网络,版权归原作者所有

▍综合整理:生长发育讲堂

▍编辑:杨小七

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