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纸尿裤的学问也不小,细节不对也会影响宝贝健康哦

宝宝吃饱与否,其实有迹可循,可从宝宝是否吐出奶头、小便量与颜色、体重增加幅度等3方向来观察。

医生表示,“奶水不足”是许多妈妈哺乳时最担心的事,因为不清楚宝宝到底吃多少量,其实奶水的供应与宝宝的需求相关,只要宝宝哺乳的姿势正确、确实把母乳吃进去,加上有持续哺乳来刺激奶水分泌,不用太担心宝宝吃不饱。那么有没有方法量化宝宝有吃饱吗?建议,可从下列3个方向来观察:

1.宝宝的动作:哺乳原则就是“宝宝想吃时就喂他”,每次宝宝吃的量与间隔时间未必相同,可观察若宝宝若主动把乳头吐出来,就表示他吃饱了。若宝宝没什么喝就吐出乳头,可能是哺乳的姿势不正确,除了调整姿势,还有一招是建议让母婴脱掉衣服来肌肤相亲,反而有助于宝宝找动找到妈妈的乳头。

2.小便的量与颜色:有吃饱的宝宝,一天约需要6-8片的尿片用量,且小便颜色比较浅。由于宝宝常常边吃、边解尿或解大便,因此哺乳后若宝宝哭闹,未必是吃不饱,而是该换尿布的提醒。

3.体重增加幅度:6个月前的宝宝在吃足的情形下,大约每月增加0.5公斤。如果体重一直没有增加,除了检视哺乳方式正确与否,也要注意宝宝是不是有疾病的问题。

哺乳妈妈放轻松 需要亲友支持

小编见解,奶水的多少虽然与体质有关,但是妈妈的心情也会影响奶水的分泌,因 此哺乳的妈妈要多放轻松,生活上力求吃得好、睡得好。奶水较少的妈妈,还可尝试用热水冲背、按摩肩颈部的方式,增加自己的喷乳反射。

此外,哺乳妈妈更需要亲友的支持,比如协助她处理其他家务,让她不会在很累的状态下来哺乳;也不要一听到宝宝哭闹,就口出“一定是没吃饱”的批评。

新生宝宝先以全母乳哺育,6个月大后慢慢添加副食品,一般建议依序给糊状谷类、水果泥、青菜泥,最后是肉类。一开始先让宝宝吃几汤匙即可,或是搭配份量先以母乳为主,如果宝宝吃得不错,可增加喂食量以及副食品的份量,通常约在进食2个月后,宝宝1天可吃到3餐的副食品。

根据医生建议,不同副食品添加时,有些方法要注意:

1.面包及榖类:可撕小块的全麦面包或榖类加入母乳中,让宝宝尝试;若吃的是混合榖类食物,要注意宝宝对其中成分都不会过敏再给予。

2.蔬果类:先将蔬果打成泥状给予,较大宝宝可自行拿取一小片啃咬,不过应注意取出种子需以避免呛到。

3.肉类:先给予绞肉或炖碎肉,若刚开始宝宝不喜欢肉类,可借着加入少许碎肉至宝宝喜欢的香蕉泥或其他食物中,慢慢尝试。

4.乳制品:宝宝8、9个月后可以开始给予含钙及营养的起司、优格、酸奶,这类乳制品与牛奶相较,由于不含乳蛋白,较不易引起过敏。

当宝宝的咀嚼吞咽功能越来越熟练时,约8个月大左右,可以尝试让他以手抓东西吃,例如:撕碎的土司、小块鸡肉、熟的香蕉切片、煮熟的红萝卜、地瓜或是面条,但不宜给花生、爆米花、瓜子、果冻、硬糖果等硬而圆的食物,以免造成异物吸入。

添加食副食品时,宝宝大便的形状、颜色或味道可能会改变,有时看到食物原封不动的排出来,例如:红萝卜丝、蔬菜叶,这是很常见而正常的。至于牛奶、蛋白、花生、带壳的海鲜类,以及草莓、柑橘、蕃茄等酸性水果,是比较容易引起过敏的食物,建议别让1岁之前的宝宝食用。

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