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春季如何添加宝宝辅食?不同阶段的辅食计划时间表

芒果教室

芒果妈来啦!

春分要竖鸡蛋、吃春菜、喝春汤、吃太阳糕…桃红李白春来啦!

今天的芒果教室专栏呢,妈妈们问到春天要吃什么辅食~希望下面的回答到可以帮到更多的妈妈~

以下问题都是芒果妈结合个人经验和相关育儿知识作答,个人意见仅供参考!芒果教室具体参与方式见篇末哦~

关键词:辅食

静若繁花* 问:7个月吃什么辅食

霞 问:四个半月吃什么辅食

墨宝贝 问:1岁宝宝吃什么辅食

欣欣 问:8个月宝宝,春天吃什么辅食

芒果妈答:

春季宝宝生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加,为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养。

我们做辅食除了要丰富多样,色、香、味俱全,最重要的是主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。

生长发育加速的同时,宝宝需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾等。

春天脑发育也较快,应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻等。

0到6个月

宝宝完全不需要任何辅食,母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料,母乳可以为宝宝提供所需要的一切,宝宝的胃很小,喝了水就会影响宝宝喝奶,影响宝宝的体重增加。喝配方奶的宝宝只有在夏天炎热的时候需要为宝宝加一些白开水。

0到6个月的宝宝只会吸允,还不太会咀嚼和吞咽,有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来,这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝四到六个月时消失,这以后才有可能添加食物。

6个月

六个月开始给宝宝加辅食,宝宝这时已经可以直立坐立,可以接受辅食,但要循序渐进,一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。

最早可以从米粉加奶加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕营养单一,可以考虑用配方奶来调配米粉,市场上有很多供宝宝食用的米粉,用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊,开始时不要太稠,就象酸奶一样,上下午各吃一顿。

后来,逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是苹果和梨,去皮去核,放在锅中煮软,用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜,用水煮过后打成泥给宝宝吃。

7到9个月

这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物,8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果,最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品种也要尽量增加。

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