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3个小时无侧切、无撕裂顺产男宝一枚,是如何做到

人人都说备孕难,但是我却丝毫没有觉得困难啊,可我从备孕到顺产男宝一枚,就用了一年的时间,这样说是不是容易引起公愤。不过,这是事实,为了泄民愤,我愿意把自己的从备孕到怀孕的全过程分享给大家。

我是一个职场白领,虽然说每天过着朝九晚五的工作,但是现在社会工作压力这么大,哪有不加班,不熬夜的啊。但是我从开始备孕的时候,就跟所有不规律的生活作息、饮食习惯统统say goodbye!每天在下班之前把所有的工作全部完成,晚上回家之后尽量不熬夜,早早的睡下,第二天早早的起床。

为了给将来宝宝的强壮的小身板打下基础,每天早上都坚持跑步,刚开始的时候自己跑,后来拉上老公一起跑。绕着小区公园跑一圈,拉拉筋就回去。为了坚持这件事情,还到网上买了两套情侣运动衣,跟老公一起跑步的时候觉得特别有爱。

跑完步回到家之后,我冲个澡,老公负责做饭。之前都是在上班的路上随便买个早餐,自从备孕开始,我们就每天在家做早餐,家里被尘封的面包机现在又被搬了出来。

早上起床之后提前在面包机内放好配料,跑步回来之后,让面包机自己工作就好了,它可以自动完成和面、发酵和烘焙的过程,完全不需要额外占用人手,而且我家之前买的这个面包机还能够制作酸奶,一个面包机就搞定了一天的早餐,再加一个荷包蛋,能量满满一整天。

费时间的是做午餐,为了公平起见,老公做早餐,午餐交给我。我都是提前把午餐做好,做份主食,煮碗汤,放在保温饭盒里,保温盒我和老公俩人一人一个,他也能跟着沾沾光,毕竟备孕一个巴掌也拍不响啊。而且外面的东西不仅贵还没什么营养,也不卫生,为了以后给宝宝节省奶粉钱,为娘从现在开始就要打起小算盘,精打细算。

叶酸我是从备孕的时候就开始吃了,虽然说每天进食的食物中已经能够满足人体所需要的叶酸的含量,但是以防万一,我还是买了一瓶,每天吃一片就行了。

准备了将近大半个月,我估摸着例假大概还有十多天,床头每天都放着排卵试纸,测试排卵期的到来。这种排卵试纸挺准确的,各大药店和网上都有的卖,之后就不用说了。

和老公同房后,每天都在用验孕棒测试,那种心情没有备孕的人是真的不会理解,又紧张又激动还伴随着期待。到了第九天的时候,验孕棒上面出现了中队长,我赶紧打电话告诉我老公。

我记得特别清楚,那天我休息,知道自己怀孕的消息之后,把自己所有的高跟鞋和化妆品全部打包收了起来,以后出去就只穿平底鞋。同事说我太夸张了,但是为了肚子里得之不易的宝宝,当然做什么都可以啊。

但是不化妆上班,确实有点不像话,对公司的形象也不好。我在网上的专卖店里买了一些无添加、无刺激的化妆品,用起来温和不伤皮肤,还挺好,没想到一次就买对了适合自己的,后来一直用的都是这种化妆品。

怀孕的时候,最重要的就是补充营养,因为我怀孕之前太瘦了,还有点营养不良,老公从怀孕的时候,就坚持给我买全脂牛奶,全脂牛奶中保留了牛奶中所有的营养元素,而低脂牛奶和脱脂牛奶中的维生素会流失掉,所以,对于孕妈而言全脂牛奶是最好的选择。就这样,全脂牛奶贯穿了我的整个孕期。

怀孕六七个月之后,身体开始出现水肿,尤其是脚,穿鞋子的时候都特别挤脚,之后买鞋子的时候都要买大一号。还要挑那些容易上脚的,柔软舒适的,每天吃完饭后下楼在小区里散散步,爬爬楼梯。

生产的时候,从子宫收缩到分娩全过程的结束只用了3个小时,无侧切、无撕裂,顺产了一个男宝宝。其实备孕、怀孕和分娩都没有那么难的,只要自己肯上心,总会有解决的方法的。

豆宝娘亲,复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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