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甩脂机怎么瘦身,甩脂机减肥有危害吗?

甩脂机是减肥仪器,采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加的原理。其可让身体的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内堆积的脂肪。

用甩脂机减肥的危害

使免疫力低下:使用甩脂机虽然具有减肥的效果,但是体内的脂肪消耗过快,体能消耗也快,会有损身体健康,使得人体的免疫力低下。

骨骼肌肉损伤:甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧,是一种被动性的运动,没有被身体准备和接受,容易造成骨骼肌肉的损伤。

内脏受损:甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥,在使用甩脂机的时候,强烈的抖动会让内脏也一起受到震动,造成一定的伤害。

建议:每天甩脂10分钟左右即可,相当于慢跑1个小时消耗的热量。如果想达到健康减肥,平常多参与体育运动,合理饮食的目的来达到减肥效果。

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