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林心如代言食用油,赵薇代言食用油,油好皮肤就好

今早在电梯广告里看到赵薇捏着拳头代言某品牌食用油的广告,皮肤白亮透净。

在这之前,我写过一篇《李冰冰不吃油!林心如也不吃油!女明星都不吃油有讲究么?》的文章,阅读量轻松上十万,然后就有读者留言说:我就想问,林心如你自己不吃油,你代言什么油啊?这个问题很犀利。

从厂商找皮肤好的美女明星来代言食用油的效果来看,大家接受度还是很高的。可见消费者和厂商都有一个共同的认知,即:好的油,就有好的皮肤。这是真相吗?来看看我那篇文章怎么写的:

李冰冰曾对媒体谈养生:“看老照片,会发现过去的人胖的少,瘦子多,现在的人瘦的少,胖子多。其实人真的要少吃,现在吃的东西很多不安全,你要说服自己,为什么要塞那么多垃圾食品在肚子里呢?”

这话真有道理!据《营养圣经》(范志红译)载:最佳营养方案,就是低能量(满足基本需求),高营养(营养素充足均衡),这样不但健康,而且长寿。这个低能量,就是中医说的七分饱。而养生提倡的辟谷、生机疗法,就是低能量,高营养。

李冰冰提出要少吃油:“我连喝汤都用吸管喝,只喝下面的汤,不喝上面那层油。”不吃油会影响体力吗?李冰冰力证不会:“我都坚持这么多年了,体力越来越好。”

林心如也不吃油,所有菜都用水烫。很多青菜的营养成分,如矿物质,维生素不耐高温,不但会被破坏,还会产生反营养物质,如果将青菜放开水里翻个身,一两分种捞起,破坏细胞壁结构,破坏抑制营养吸收的植酸、草酸,但是好营养却流失很少。

油,不但是高能量,而且油中的饱和脂肪,对血管伤害很大,心脑血管病人尤其要慎重,同时,饱和脂肪会加重炎症,也就是说炎症较重的人,要少吃油,或者是吃饱和脂肪海量比较低,而不饱和脂肪含量高的油,如橄榄油、亚麻籽油、茶籽油、月见草油。

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