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宝宝四大部位按摩法,爸妈知道吗?

你知道吗?按摩是能影响宝宝生病频率的。

帮宝宝按摩的好处有很多,例如安抚宝宝的情绪;降低宝宝的压力激素(ACTH);减轻疼痛;提升睡眠质量等,进而提升宝宝免疫力,降低宝宝的生病频率。

但是,许多爸妈虽然知道这些好处,却不知道如何下手。别着急,让小包手把手来教你!

一、手部按摩:稳情绪、助睡眠

将宝宝手臂太高,露出腋下,按压宝宝腋下数次,可强化宝宝淋巴系统。

一手握住宝宝手腕,一手按C字形状握住宝宝肩膀,由肩膀慢慢往手腕滑动,有助强化宝宝上肢,增加肌肉弹性和抓取力。

一手握住宝宝手腕,一手揉捏宝宝的每一根指头;双手相对,夹住宝宝手臂,搓揉数次。增加宝宝手指灵活度,强化手臂肌肉。

如果按摩时配上一点按摩油,按摩效果会事半功倍哦!

二、背部按摩:活络宝宝神经系统

让宝宝横躺趴下,手由宝宝上背往下背向下按压,直到与臀部相连的地方,可强化宝宝呼吸与消化系统。

双手四指合并,放在宝宝背部右肩上,用手指指腹顺时针方向画圈,至右下背处,画过脊椎到左下背,到达左肩,反复数回。

右手张开手指头,像梳子一样从宝宝上背往下背梳过,一次比一次轻,能帮助宝宝放松神经。在宝宝洗澡的时候,妈妈也可以适当帮宝宝按摩。当然了,温和无泪的沐浴露也该为宝宝备上了。

三、腹部按摩:缓解胃胀气

宝宝平躺,手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,视宝宝的接受程度慢慢加大力度。

双手拇指放在宝宝肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,缓解宝宝的胀气和便秘问题。

如果按摩腹部的时候担心宝宝受凉,可以为宝宝准备一件穿脱方便的连体衣。

四、腿部按摩:增强血液循环

一手握住宝宝脚踝,另一手四指张开,与拇指分开成字母C的手势,由大腿-膝盖-小腿,缓慢挤压向下,反复数回。

双手握住宝宝脚掌,用双手拇指的指腹,由脚跟中心慢慢向脚趾往上压。

一手握住宝宝脚踝,一手揉捏宝宝的小脚趾。

双手夹住宝宝小腿,从脚踝方向慢慢向膝盖搓揉。

帮宝宝按摩腿部的时候,有时候担心宝宝上半身乱动,这时候可以准备一款定型枕头让宝宝乖乖地躺着。

爸妈们可以根据宝宝需要为其定制按摩小计划,每天抽出短短的小部分时间,亲手为宝宝按一按,能提升宝宝的健康指数,降低宝宝的生病率哦!

文章来源:母婴包打听,相关版权问题请联系茉莉妈妈旺旺号:优儿店youerdian

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