搜狐首页 健康 生活大爆炸

手机搜狐

SOHU.COM

【世界睡眠日】熊孩子终于打着呼噜睡着啦,可专家表示这竟然是病?!

请输入标题bcdef

【世界睡眠日

近年来,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。世界卫生组织调查发现,27%的人有睡眠问题。

为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

请输入标题 abcdefg

今年的3月21日是第十七个“世界睡眠日”,主题为“健康睡眠,远离慢病”。

有很多人,沾枕就睡,还舒服的打着呼噜,睡得真香!

然而!专家表示,引起睡眠质量问题最常见的“打呼噜”其实是严重的健康杀手。

严重的、不规律的“打呼噜”,医学上称为“睡眠呼吸障碍”,可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧,引起机体代谢障碍,可引发或加重如高血压、冠心病、脑卒中以及糖尿病等心血管疾病或多种慢性代谢性疾病。

睡 眠 呼 吸 障 碍 疾 病

A

小朋友难道也有睡眠呼吸障碍吗?

的确如此,且听我细细道来。

打鼾

打鼾是因为睡眠时从鼻孔开始到舌根部,这一段呼吸道有某一部分发生阻塞或狭窄,到达一定程度造成气流变化而发出鼾声。

在正常生理生长期,大多数孩子不会出现呼吸道梗阻的症状,但是当腺样体组织异常增生肥大时,儿童鼻咽部比较狭小,阻塞了上呼吸道,舌根后坠就会出现鼻塞、张口呼吸等症状,夜间症状会加重,出现睡眠打鼾,当鼾声大于60分贝,或者因打鼾而扰人,还伴有睡眠期憋气时,就属于病态性打鼾,称之为鼾症。

“鼾症”,医学上又称睡眠呼吸暂停综合症,5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,鼾症患者非但在夜间打鼾,通常还伴有白天的症状,如上课精力不集中,乏力困倦等等,倘若不及时治疗,将会影响儿童的生长和智力发育,甚至危及生命、夜间猝死。

通常根据不同的性质,打鼾可分为两种:

生理性打鼾:有些孩子在玩的特别劳累,或者是在仰卧位或者睡眠体位不适合时,咽部肌肉出现短暂性松弛造成的打鼾。这类鼾声比较细腻、平和、悠缓、均匀,它不影响睡眠和他人休息,对身体没有损害,一般不需要治疗。

病理性打鼾:大多数为口鼻咽部和咽腔狭窄性疾病,如扁桃体肥大、咽部脓肿、悬雍垂充血水肿、鼻息肉、鼻咽部肿瘤、肥胖症等,由于气道狭窄,睡眠期间上气道塌陷和气流受阻,气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,产生鼾声,不仅影响别人睡眠休息,而且还往往伴有睡眠呼吸暂停。

精选